Was gibt es Neues?

Ja,was gibt es Neues.Die letzte Woche war durchwachsen,teilweise etwas anstrengend,die Gründe sollen hier nicht genannt werden.
Gewichts mäßig sind 200 g weniger und das trotz Ferien und ohne GL.
So richtig die Kurve habe ich noch gekriegt,ich probiere fast jede Woche etwas Neues aus.Vielleicht sollte das Ziel der kommenden Woche sein,eine Linie in meine Ernährung zu kriegen.Also ein Grundkonzept zu entwerfen.Ich glaube,ich werde es jetzt gleich tun,wenn man etwas schriftlich festhält prägt es sich besser ein.
Voila: Petras Ernährungskonzept:
1. regelmäßige Mahlzeiten
2. wenig Fett und Süßes
3. viel Trinken
4. täglich Obst und Gemüse
5. Bewegung nicht vergessen!
6. keine Verbote
7. Ausruhen statt Essen
Ich denke,das hört sich gut an und ist auch einfach um zu setzen.
Am letzten Donnerstagabend und Freitag den ganzen Tag war ich zum Relaxen in der Therme. Das hat mir sehr gut getan,vor allem am Freitag bin ich in mich gegangen und habe darüber nachgedacht,was ich will und was ich ändern muß und werde.Es kamen einige brauchbare Gedanken dabei heraus.
Die letzt Woche habe ich das frühe Aufstehen geschafft und ich muß sagen,es hat was.Man kann wirklich alles ruhig und entspannt angehen,das war schon mal ein Schritt in die richtige Richtung.
So nun werde ich mal Schluß machen für heute,der Magen knurrt.
Es ist Mittagspause angesagt,vorher noch die 1.Ladung Wäsche aufgehängt.

Die Ferien sind vorbei

So,das waren die Herbstferien.Komisch man nimmt sich soviel vor und dann kommt alles ganz anders. Ich hatte mich so auf die Ferien gefreut,aber dann lief doch wieder so vieles schief. Es wurde gestritten,es gab Stress,der Haushalt ließ sich auch nicht aufhalten usw. Aber HALT!!!!! Wir wollen hier mal die schönen Dinge festhalten:
Besuch bei Ikea
Stadtrundfahrt
Essen gehen mit Zbyszek
Markt-bummel
Spaziergänge durch herbstliche Wälder und Parks
Kochen mit den Jungs
Besuch der Löwenburg und Besichtigung des Herkules
1 1/2 Wellness-tage in der Kurhessentherme
Eröffnung der neuen Linie 1 nach Vellmar besucht
Also gab es doch auch einiges Schöne.Dann begann endlich die
Maßnahme von Sebastian und der Bescheid vom Versorgungsamt kam,er bekommt jetzt einen Schwerbehindertenausweis mit GdB 50.Lennart
ist auf dem Weg zum Praktikumsplatz auch weiter,er hat heute ein Gespräch bei einer Tischlerei. Es geht alles seinen Gang,mal langsamer,mal schneller.Irgendwie erledigt sich vieles von selbst,man will nur immer alles sofort erledigt haben.So nach dem Motto "Herr gib mir Geduld,aber zackig".

Das waren ein paar bildliche Impressionen von unseren Ferien.

Es ist wieder Samstag

Schon wieder eine Woche vorbei.Die Zeit rast.Wenn ich bedenke in 2 Monaten steht Weihnachten vor der Tür und das Jahr neigt sich dem Ende zu.Im Januar meint man,es liegt eine endlose Zeit vor einem,der Kalender blütenweiß und völlig unbeschrieben.Es ist noch ungewiss,was auf einen zukommt ,dann nur einen Wimpern-schlag später ist es schon zu Ende.
Wenn ich überlege,was diese Jahr schon so alles passiert ist.Gut das man es nicht weis
Was ist nun die Moral von der Geschichte,carpe diem. Sollte man sich jeden Tag beim Aufstehen sagen und danach handeln.
Habe ich heute getan.Morgens,kurz nach dem Aufwachen dachte ich so über den vor mir liegenden Tag nach,was könnte oder sollte oder müsste ich tun.Mein lieber Mann hat heute seinen letzten Arbeitstag vor seinem Urlaub.Also dachte ich mir,Du könntest ihn heute Abend abholen und dann gemütlich essen gehen. Der Vorschlag kam gut an und so machen wir das heute.
Dann gab es bei mir heute noch selbstgemachte Comedy.: Ich bin so über eine Wespe in Rage geraten, das ich so erst unsere selbstgemachten Mürbeteig-igel auf den Boden beförderte und anschließend unglücklich auf den Tisch haute und dabei meine Brille herunterfiel und das Glas her ausfiel.Es geht so weiter,gerade meinte mein Sohn er müsste unsere Küche mit Öl beträufeln.Jetzt wird der Aufwischmop aktiviert. Ob das alles war?...

Bilanz

Was sagt die Waage heute Morgen? 100 g weniger.Ist das nun gut oder schlecht? Ich habe mich für gut entschieden.Immerhin sind Ferien,da hat man doch andere Essgewohnheiten.Wie sagte mein lieber Mann so schön,100 g pro Woche sind in einem Jahr 5,2 kg weniger.
Auf jeden Fall ist man nicht so unkontrolliert,wenn man das Essen aufschreibt.
Weiterhin ist einer meiner Baustellen,der Konsum beim Fernsehen.Da muß noch etwas passieren.Pünktlich zum Feierabend wacht der Schweinehund auf und verlangt seine Rechte.
Gut,wenn es um die Bewegung geht ist er auch zur Stelle.Und was für Argumente er aufführt,keine Zeit,schlechtes Wetter,kann nicht,geht nicht,will nicht. Richtig super!!
Also der Schweinehund ist eine Seite der Medaille,die andere Seite bin ich selber.Mit meinem Zeitmanagement hapert es momentan gewaltig.Ich will zuviel auf einmal und der Haushalt ist auch noch da.Dann kommt noch etwas ganz fieses hinzu,das Alter. Ok,das ist nicht zum lachen,es ist so.Ich bin langsamer geworden und brauche für alles mehr Zeit.Das zu akzeptieren fällt mir nicht leicht.Außerdem werde ich schneller müde,wie kriege ich nun das auch noch unter.Eigentlich bin ich kein Morgenmensch,sondern werde erst am Abend munter.
Bei meinem Job eher ungünstig.Wie heißt es so schön,der frühe Vogel fängt den Wurm.
Ich glaube,jetzt wo ich das alles aufschreibe,habe ich die Lösung vor Augen.Das geringere Übel ist wohl das frühe Aufstehen,man kann dann Mittags ein Nickerchen machen,soll sogar gesund sein.Ja,ja man muß ständig an sich arbeiten,sonst endet man irgendwann als alte,
verbitterte Mumie.Nur der Wechsel ist beständig. In diesem Sinne,weitermachen!!!

Als Tourist in der eigenen STADT

Heute haben wir etwas ganz verrücktes gemacht: eine Stadtrundfahrt in der eigenen Stadt!!!
War wunderschön,wir haben seit letzten Mai 2 Doppeldeckerbusse,mit der ein  Reisebüro Stadtrundfahrten macht. Gestartet haben wir am Naturkundemusuem,dann ging es quer durch die Stadt bis hoch zum Herkules,unserem Wahrzeichen.Dadurch das wir oben saßen hatten wir eine wunderschöne Aussicht.Am Herkules konnten wir uns kurz die Beine vertreten.Im Laufe der Fahrt stellten wir erstaunt fest,das wir in einer ganz tollen Stadt leben.Auch unser Viertel gehört durchaus zu den angesagten Vierteln in der Stadt. Unsere Sicht wird im Moment etwas getrübt,da wir eine Baustelle vor der Tür haben,aber diese Tour hat uns neu die Augen geöffnet. So ist das,wenn mal neue Wege geht.
Am Mittwoch wollten wir ja zuerst diese Fahrt machen,es regnete aber.So sind wir ganz spontan nach "Schweden" gereist,zu Ikea nämlich und haben dort einen entspannten Nachmittag verbracht.
Nun neigt sich ein weiterer Ferientag dem Ende zu,der prall gefüllt mit neuen Eindrücken war.

14.10.2011

Ich bin dankbar für:

Sebs. Maßnahme beginnt endlich,schon am 17.10
Freude meiner Cousine über ihr Geschenk
Nachricht von meinem Bruder
spontanen Besuch bei Ikea
bunten Bäume
wunderschöne Stadtrundfahrt
Marktbesuch

14.10.2011

Ich bin dankbar für:


Sebs. Maßnahme beginnt endlich,schon am 17.10
Freude meiner Cousine über ihr Geschenk
Nachricht von meinem Bruder
spontanen Besuch bei Ikea
bunten Bäume
wunderschöne Stadtrundfahrt
Marktbesuch

Dienstag,11.10.2011

Heute bin ich dankbar für:

GUTES ESSEN
SPAZIERGANG MIT MEINEM MANN
MITTAGSCHLAF
KINOBESUCH GESTERN

Dienstag,11.10.2011

Heute bin ich dankbar für:


GUTES ESSEN
SPAZIERGANG MIT MEINEM MANN
MITTAGSCHLAF
KINOBESUCH GESTERN

Melancholia

So hieß der Film,den wir uns gestern Abend angeschaut haben.Ein passender Film zum Herbst.Es ging um 2 Schwestern,die eine depressiv und die Andere die angeblich Stärkere.Dann kam noch ein Planet ins Spiel,derauf die Erde zurast.Untermalt wurde das Ganze mit Musik aus Tristan und Isolde von Wagner.Ich fand den Film wunderschön,sehr bewegend.Er hatte etwas mystisches,morbides,zynisches,aber auch heitere Momente.Tolle Landschaftsaufnahmen,gute Schauspieler,lebendige Charaktere,einfach nur super.Ich kann garnicht alles in Worte fassen,am besten selber anschauen.
Der Film hat mich noch heute den ganzen Tag beschäftigt. Es war auch das richtige Wetter,neblig,trüb und regnerisch. Ich denke jeder von uns trägt auch eine gewisse Melancholie in sich.Sie ist wichtig,damit wir überleben.Sie ist so zu sagen,das Warnschild,das uns auf bestimmte Dinge,wie z.Bsp. das Verhalten unserer Mitmenschen,unsere Umgebung, Arbeit,Familie,Freunde aufmerksam macht.Angst ist auch wichtig,nur darf keines der negativen Gefühle überhand nehmen,sonst werden wir davon verschlungen.Das habe ich auch  aus dem Film herausgelesen.
Ansonsten war es ein ganz normal Tag,fast.Bei uns gehen ja die Umbaumaßnahmen auf der Goethestraße weiter.Jetzt sind sie vor unserer Haustür.Heute Morgen um kurz nach halb sieben!riss mich ein lauter Knall aus dem Schlaf,also das fand ich doch echt krass.Na ja,ich war zwar noch sehr müde,aber raus den Federn und rein in den Tag.Ich habe dann doch noch das Beste draus gemacht,nun ist es auch schon wieder Abend.Wie früh es schon dunkel wird.Jetzt wird noch ein bißchen ferngeschaut und dann noch eine Runde gelesen.Und Ciao

ran an die Sommerpfunde

Jetzt ist es schon wieder Herbst. Es hat sich noch nicht viel getan auf der Waage.Der Sommer hinterlässt seine Spuren. Probiere es wieder mal mach GL. Die Karte hängt schon am Kühlschrank.Versuche regelmäßig zu walken.Da besteht noch Handlungsbedarf,habe gestern in meiner Zeitschrift "Frau im Leben" einen interessanten Artikel über Sport  und wie man den richtigen findet.
Ansonsten bin ich mit mir zufrieden.Muß das nochmal schreiben,bin mit mir zufrieden!. Klingt richtig gut.Ich habe neben meiner Ernährung weiter an mir gearbeitet.Das Glück steckt in einem selber,man muß nur wollen. Also habe ich mir überlegt und geforscht,was gibt es für mich,was mir Spaß macht und mir gut tut.Habe 2 Sachen entdeckt,einmal einen Kurs Kassel am Vormittag,da treffen wir uns alle 14 Tage und begeben uns auf Streifzug durch Kassel.Wir besichtigen verschiedene Orte,hören Vorträge usw.Es macht viel Freude und ist auch noch sehr lehrreich.Am letzten Mittwoch im Monat besuche ich mit einer Gruppe einen Film und anschließend diskutieren wir darüber. Beides wird von der evangelischen Familienbildungsstätte angeboten. So komme ich unter Leute und tue mir etwas Gutes.
Dann habe ich meinen Wochenplan nochmal überarbeitet,so hat man eine grobe Richtung.

Es ist Herbst

Der goldene Oktober ist da. Im September ist einiges passiert. Ich war in der Oper, la Boheme.Sehr schön,aber auch etwas traurig.Dann hat unser Polnisch-Kurs wieder angefangen.Mittwochs besuche ich mir Lennart einen Mathe-kurs. Außerdem gehe ich alle 14tage in Kassel auf Streifzug mit einem Kurs der ev. Familienbildunsstätte.Am letzten Mittwoch im Monat ist Kino angesagt. Also ist eine Menge los bei mir.Daher war ich auch lange nicht mehr hier.
Heute habe ich eine große Runde in der schönen Aue gewalkt mit meinem Mann.Jetzt steht chillen auf dem Programm.Aus der Küche weht Plätzchenduft.Schaue mal gleich,was mein lieber Sohn gebacken hat.
Mir wurde gerade einen Kostprobe gereicht,einfach traumhaft!!!!!!!