Schon wieder Samstag????!!!!!

Die Zeit eilt im Sauseschritt.... ja,genauso kommt es mir im Moment vor.Kaum steht man Montags auf und zack einen Wimpernschlag später ist wieder eine Woche vorbei.
Es war eine interessante Woche mit vielen schönen Erlebnissen.Am Mittwoch war der erste Gemeindenachmittag in diesem Jahr.Wir haben Karneval gefeiert.Es wurde viel gelacht,gesungen,geschunkelt,Kaffee getrunken und Kreppel gegessen.Ein rundum gelungener Nachmittag.

Dienstag,Freitag  und heute war Sport angesagt.Dienstag überwiegend Theorie,dafür ging es gestern ans Eingemachte.Leute,ich sage es euch,war das eine knackige Stunde.Ich mache ja einen Faszienkurs bei Therapie Aktiv.Nach neuster Erkenntnis sind ja die Faszien noch wichtiger als die Muskeln,sie sind unser Anzug,der uns zusammenhält.Faszien ist das Bindegewebe und wenn das verklebt und verhärtet können auch die darunter liegenden Muskeln nicht mehr richtig arbeiten und wir werden steif und unbeweglich,kriegen dadurch Schmerzen.Verschiedene Faktoren wie Stress,Rauchen,falsche Ernährung,zu wenig Bewegung usw. begünstigen das Verkleben der Faszien.Zum einen gibt es verschiedene Übungen um das Ganze wieder auf zu lockern und dann noch die Faszienrolle


.Da rollt man mit verschiedenen Körperpartien drüber.Die Faszien werden dann ausgepresst,die alt,vergammelte Flüssigkeit ausgequetscht und es kann sich neue bilden.Dazu muß man aber viel trinken,sonst funktioniert es nicht.Also diese Rolle hat mich geschafft,ich lag da zum Teil wie ein gestrandeter Wal,mit Hilfe unserer Physiotherapeutin habe ich dann das eine oder andere geschafft.Nach dieser Stunde war ich kaputt,wütend und frustriert.Was fehlt mir außer Kraft?Na klar Geduld.Es ist ja noch kein Meister vom Himmel gefallen.
Heute war dann die Einführung in den neuen Gerätezirkel.Ein Traum,die Teile sag ich euch.Das Training ist um Längen intensiver als bei den Alten Geräten.Außerdem haben wir jetzt eine Chipkarte,auf der unser Trainingsprogramm eingespeichert ist.Dieses wurde heute gemeinsam mit unseren Trainern und uns erarbeitet.Diese Daten werden auf der Chipkarte gespeichert, man muß sie  nur noch in das Gerät einstecken und schon kann man loslegen,es braucht nichts mehr eingestellt zu werden.Noch ein großer Vorteil ist,das unser gesamtes Training aufgezeichnet wird und die Physiotherapeuten jederzeit sehen können,wie wir trainiert haben,auch Fehler werden so schneller erkannt und können korrigiert werden.Wir selber können nach dem Training am Computer auch einsehen,wie wir trainiert haben.Also alles Hightech.Ich muß sagen,ich bin total begeistert.Erst die schönen neuen Räumen und jetzt noch die super Geräte.Wer damit nicht motiviert wird,dann weiß ich auch nicht.
Außerdem habe ich Gemeindebriefe ausgeteilt und meine übliche Hausarbeit gemacht.
Zum Abschluss zeige ich noch mein selbstgestaltetes Kalenderblatt.Das Motiv stammt vom Besinnungstag im Januar letzten Jahres.

Ich wünschen einen schönen Sonntag.

eure Pippi

Pippi schaut zurück

Nun ist schon wieder Sonntag und eine weitere Woche ist vergangen.Gleichzeitig ist heute der letzte Tag im Januar.Wie schnell oder auch wie langsam ist die Zeit vorüber gezogen.Es kommt auf den Blickwinkel an,wie mein lieber Mann sagen würde.
Erstmal schaue ich auf die letzte Woche.Wie war sie?Was lief gut,was weniger?Bin ich zufrieden;was könnte besser werden?
Nein so richtig zufrieden bin ich nicht und vieles könnte besser werden.Es waren ein paar gute Ansätze da und es gab auch den einen oder anderen positiven Moment,doch leider überwiegt das negative.Das ist nicht schön,weil genau das im Kopf hängen bleibt.
Also nun mal konzentrieren! Was war gut?

• endlich kein Schnee und Eis mehr
• Krankengymnastik zeigt erste Erfolge und wird verlängert
• Zbyszek geht es auch nach seiner Knieop soweit ganz gut,Fäden sind gezogen.
• Weihnachts- und Winterdeko endgültig weggeräumt
• vom Zbyszek die ersten Osterglocken geschenkt bekommen
• nochmal mein Zimmer um geräumt
• die Waage zeigt ein paar Gramm weniger,Aufwärtstrend ist gestoppt
• gestern spontan Kuchen gebacken
  
• am Montag mit Leo ein sehr gutes Gespräch geführt,nun weiß er wie es nach seiner Lehre für ihn weitergehen soll.
• mich im April bei Sebastian zum Urlaub angemeldet.Er hat ein super tolles Programm für uns ausgearbeitet.
• ein wunderschönes neues Sportshirt und einen schicken Schlafanzug erstanden.

Nanu,was ist das denn???!!!! So schlecht war die Woche wohl doch nicht,wenn mal die vielen kleinen Freuden des Alltags zusammen zählt.Und genau darauf kommt es an.
Den Januar an sich schaue ich mir morgen mal genau an und berichte euch dann.

Mit diesem Spruch verabschiede ich mich.





eure Pippi

verlinkt beihttp://puenktchenundviktoria.blogspot.de/2016/01/high-5-for-friday-1-5.html

Blick zurück

Es ist mal wieder Zeit um die Woche Revue passieren zu lassen.Eigentlich fand ich die Woche bisher wieder sehr stressig,arbeitsam,kurz gesagt es lief nicht so wie ich sie geplant und mir vorgestellt hatte.Beim Abendessen hatte mein Mann und ich ein interessantes Gespräch.Meine Wenigkeit hat mal wieder etwas gemacht,was man nicht macht,rum gemeckert.Ich war ziemlich kaputt,da der Tag ziemlich anstrengend war und ich hatte so einen richtigen Katzenjammer.Alles ist doof,keiner hat mich lieb,mir werden nur Steine in den Weg gelegt und so ging es in einem fort.Mein Mann hörte sich alles geduldig an und sagte dann."Schade,das man nicht für einen Tag so als Engel über dem Ganzen schweben kann und sich das Ganze von oben begucken kann." Ich meinte nur:"Was soll das bringen,es ändert sich doch sowieso nichts." Doch meinte er,man bekommt eine andere Sicht auf die Situation.Naja,zu gegeben ist schon etwas dran.Man sieht ja wirklich immer nur das,was man sehen will.Außerdem steigert man sich oft in etwas hinein und kommt aus der Negativspirale schlecht wieder raus.
Daher werde ich jetzt einmal tief durchatmen und die Woche mal bewusst "von oben" anschauen.
Ich glaube,das sich dann der eine oder andere Lichtblick zeigen wird.
Tatsächlich bin ich fündig geworden.Hier eine kleine Auswahl:

der hübsch renovierte Flur

•  meine neue Frisur

• mich beim Faszienkurs angemeldet,heute die 1. Stunde gehabt.Sehr informativ und es hat viel Spaß gemacht
• spontaner Crazy Pippi Tag gestern
• trotz  Schnee und Glätte unterwegs gewesen,zwar im Schneckentempo,aber geschafft.

War doch garnicht so schwer,man darf nur nicht den Blick für die kleinen Kostbarkeiten des Alltags verlieren.
Damit verabschiede ich mich,sage gute Nacht und wünsche euch schöne Träume.

eure Pippi

verlinkt bei    http://puenktchenundviktoria.blogspot.de/2016/01/high-5-for-friday-1-4.html


                                               

Die Woche im Hotel Mama

Es ist Freitagabend und das Wochenende steht vor der Tür.Eine sehr bunte,chaotische und aufregende Woche liegt hinter mir.Es lief wieder mal vieles nicht rund.Aber trotzdem gab es kleine Lichtblicke,die ich mit euch teilen möchte.

Meine 5 Glücksmomente diese Woche:

• ein wunderbares Frühstück mit meiner Freundin.es wurde lecker gegessen und über Gott und die Welt diskutiert.
• Gemeindenachmittag.Dieser war ein besonderer,da mein lieber Mann mich begleitet hat.
• Unser ältester Sohn,der Sebastian hat endlich die WG zeit hinter sich.Er ist in seine erste,eigene kleine Wohnung gezogen.
• die Grabstelle meiner Eltern ist nun nach langer Zeit neu gestaltet worden.Dank meines lieben Mannes konnte ich mich endlich überwinden und diese Aufgabe in Angriff nehmen.
• Mut zur Veränderung.Ich entrümple mein Leben.

Wie ihr seht,gibt es doch immer irgendwo Kleinigkeiten über die man sich freuen kann.Man darf sie nur nicht übersehen.

Nun wünsche ich euch allen         

eure Pippi

verlinkt bei : hier   

Blick zurück

Ich sitze gerade bei herrlichem Sonnenschein und einer Tasse Kaffee und lasse die Woche Revue passieren.Insgesamt war es mal wieder eine turbulente und spannende Woche.Einiges lief gut,anderes holperte so vor sich hin.Mein Tagesplaner war auch wieder fleißig im Einsatz.Ich habe ihn nun schon die 2. Woche im Einsatz gehabt und bin froh darüber. Dadurch waren meine Tage besser strukturiert und ich hatte mehr Freizeit für mich.
Geschwiegen wurde diese Woche mal mehr, mal weniger.

Außerdem gab es viele kleine Momente des Glücks.Hier die Top 5:

1. Wieder eine wunderbare Wanderung gemacht über 9 km.Ich bin froh und dankbar,das ich so eine große Strecke geschafft habe.Es ging nämlich wieder etwas bergauf und bergab.Zum Glück aber überwiegend flach.Meine Knie waren ganz tapfer und haben nicht sonderlich gemeckert.Dann noch 2 mal an den Geräten gewesen und meinen Rehakurs besucht.Bewegung diese Woche: SUPER!!!
2. Beim Frauenstammtisch der Gemeinde gewesen.Dort einen phantastischen Vortrag über Sophie von Henschel gehört.Viel Neues erfahren.Gute Impulse mit nach Haus genommen.
3. Endlich die Liste für die Weihnachtsbäckerei erstellt.Ich habe mir dieses Jahr vorgenommen,die Weihnachtsbäckerei nicht so planlos zu gestalten.Mit Hilfe meiner tollen Zutatenliste bin ich durch meinen Vorratsschrank gewandert und habe gezielt abgehakt was vorhanden ist und was besorgt werden muß.Dannach wurde eine 2. Liste erstellt,welche Plätzchen auf den Teller bzw. in die Dosen kommen sollen.Im Anschluss noch eine komplette Einkaufsliste geschrieben und nun steht dem Backen nichts mehr im Wege
4. Gestern mit meinem jüngeren Sohn gemütlich Kaffee getrunken.Er hatte dieses Woche Fortbildung und dort eine super leckere Schokoladentorte gebacken.Ich sage euch,ein Traum.Diese Torte schmeckt besser,als bei einem unseren besten Cafés.
   
   
   
   
5. Ebenfalls gestern , einen gemütlichen Abend gemacht.Ich war ja mal wieder ganz alleine zu Hause und konnte schalten und walten wie ich wollte.Genau das wurde dann auch praktiziert.Zuerst habe ich das Kalenderblatt für November gestaltet.Wird in einem extra Post vorgestellt.Zwischendurch mit meinem Mann und Sebastian telefoniert.Mein Mann ist ja bei ihm und hilft beim Umzug.Der Sebastian teilte mir mit,das ich nun doch nicht bei ihm übernachten kann aus Platzgründen.Ich fahre Ende November nach Köln,Kind besuchen und gleichzeitig Weihnachtsmarktbummel.Also ich im Internet nach einem Hotel gesucht.Man Leute,ich kann euch sagen,Abenteuer pur.Die meisten Buchungen gehen nur mit Kreditkarte.Ja,wenn man nun keine hat?Schwierig!!!! Doch Pippi wäre nicht Pippi,aufgeben gibt es nicht.Und ich habe ein Hotel gefunden,was ich ohne Kreditkarte buchen konnte.Der Preis auch noch akzeptabel für Köln.Es liegt in der Kölner Neustadt-Süd,hat 4 Sterne und ist vom HBF 10 Minuten mit der U-Bahn entfernt.Wunderschön am Rhein gelegen,was will Frau mehr.Nach dieser Anstrengung gab es ein leckeres Glas Rotwein und dabei ging es Sterne gucken auf dem Balkon.Gestern Abend funkelten die Sterne besonders hell und es waren sehr viele zu sehen.Dazu der Mond und unser Laserstrahl.Richtig romantisch.Wisst ihr wann ich gestern im Bett war? Um 01.30 Uhr.Es kam mir fast wie Silvester vor gestern.Also mir hat der Abend sehr gut gefallen.

Nun habe ich genug geschrieben,sonst bekommt ihr noch kranke Augen vom Lesen.

eure Pippi

P.S: Verlinkt wird es :              hier

Samstagabend

Es ist Samstagabend und Zeit für eine kurze Rückschau auf die vergangene Woche.

Wie war sie?Was war gut?Was kann noch verbessert werden?Was lief nicht so gut?

Wir Menschen müssen immer bewerten und uns somit selber unter Druck setzen.Blöd irgendwie.Warum nicht mal damit probieren:

Die Woche war wie sie war.Es gab viele schöne Momente und viele Dinge,die nicht so geklappt haben.Wir sind von Menschen enttäuscht worden,haben uns über sie und ihr Verhalten geärgert.Umgekehrt genauso,auch wir haben Menschen enttäuscht und sie haben sich über uns geärgert.Das Leben halt.Jetzt ist diese Woche vergangen und wir werfen alles belastende über die Schulter.Wir geben die Woche an den zurück,aus dessen Hand wir sie bekommen haben,unserem Herrn.Es hat doch etwas befreiendes,wenn wir nicht immer alles selber entscheiden müssen.Loslassen und uns ganz in seine Hände fallen lassen.Er hat seinen Plan für unser Leben.

Annehmen,was er für uns bereit hält,auch das unangenehme.Gott bürdet uns nicht mehr auf,als wir tragen können.Wir leben hier nur in einer Zwischenzeit.

Ich denke,das ist auch eine gute Variante auf die vergangene Woche zu schauen.

Folgender Spruch paßt ebenfalls sehr gut dazu:

Über das.was aus und vorbei ist,

streitet man nicht.

Das,was schon geschehen ist,

kritisiert man nicht;

das,was längst der Vergangenheit

angehört,richtet man nicht mehr.

                                          Konfuzius

in diesem Sinne

eure Pippi

                                   

Eine etwas andere Sicht auf die Woche

Nun kommt das Gegenstück zum vorherigen Post.Ich möchte ab sofort wieder regelmäßig bei der Aktion von der lieben Viktoria mitmachen vom Blog "Pünktchen und Viktoria.

Das Motto: 5 Glücksmomente der vergangenen Woche.

Es gibt sie,wenn man mal genau hinschaut.Leider haben wir das nur oft verlernt und dann werden wir mürrisch und unzufrieden.

Also Luft holen,entspannt hinsetzen,Augen schließen,nachdenken und dann erinnern wir uns.

Hier sind sie,meine 5 Glücksmomente der vergangenen Woche:

1. Eine neue Art Sport zu machen kennengelernt: Gesundheitswandern.Macht sehr viel Spaß und das Wichtigste für mich:ich bin an der frischen Luft!!!!!
2. ein wunderbares Frauenfrühstück mit sehr leckeren Köstlichkeiten und einem interessanten Vortrag über die Ausstellung von Cranach hier in Kassel
3. Besuch der Frankfurter Buchmesse mit meinem lieben Mann und Besuch des neuen Einkaufszentrums Skyline Plaza direkt neben an.Sehr schön gestaltet und der Clou ist ein großer Garten,fast schon ein kleiner Park auf dem Dach.     
    
4. Friseurbesuch
5. Spontane Hilfe von einem lieben Nachbarn 

In diesem Sinne wünsche ich euch allen ein schönes Wochenende.

Bis bald

Eure Pippi

Wochenrückblick

Es ist Freitagabend und ich sitze hier und denke über die vergangene Woche nach.

Wie war das mit dem Motto der Woche: Ruhe? Also ich muß gestehen,das ich kläglich gescheitert bin.Es war eine Woche,die soweit von der Ruhe entfernt war wie die Sonne vom Mond.
Ich habe zwar versucht mir für jeden Tag einen Plan auf zu stellen,eingehalten wurde er nie.Ein Termin jagte den nächsten.Ich war jeden Tag unterwegs.Es gab einiges Positives,aber auch sehr viel Negatives.Ich habe mich über meine Mitmenschen und ihr Verhalten geärgert.Ich wurde gelebt anstatt zu leben.Das vergangene Wochenende in Münster war sehr schön und wir haben uns auch erholt.Leider konnte die Erholung nicht in die Woche gerettet werden.
Nun könnte ich endlos weitermachen,tue ich nicht.Mein StoppSchild kommt wieder zum Einsatz und ruft: "Halt,bis hierher und nicht weiter."
Die Woche war wie sie war.Abhaken und weitergehen.Das Wochenende steht vor der Tür und ich werde es genießen.Morgen wird erstmal der Wischmopp geschwungen und Klarschiff gemacht.Dannach??? Sonntag ist auf jeden Fall Relaxtag.Dann steht auf dem Plan endlich mit Bibelartjournaling zu beginnen.Material steht bereit und der passende Vers wartet schon.
So nun werde ich noch einen Beitrag verfassen zu H45F von der lieben Viktoria.
Zum Abschluss noch ein paar Bilder aus Münster.

Münster neue Hafencity bei Nacht

Am Anfang des Pilgerweges

der Weg ist das Ziel

ein wunderschöner Brunnen am Ende unseres Pilgerweges