Müde bin ich ....

Wieder geht ein Tag zu Ende.Morgen darf ich ein bißchen länger schlafen,da klingelt der Wecker erst um 6.00 Uhr.Ich habe heute einen Menge geschafft und war sogar eine Stunde walken.Tat richtig gut,war zwar kalt,aber die Luft war schön klar.Die Ausblicke waren auch sehr interessant.Auf dem Hinweg habe ich den Blick auf den verschneiten Herkules gehabt.Im Tannenwäldchen blickte man auf das wolkenverhangene und zum Teil verschneite Kassel.Dann bin ich auf dem Rundgang doch glatt an meine Grenzen gestoßen.Ich hatte erst überlegt,wagst du es durch das Tannenwäldchen oder nicht,wegen eventuellem Schnee oder Glätte.Der Anfang des Weges sah ok aus,also los gewalkt.Auf einmal mittendrin eine riesengroße Eispfütze mit Schnee.Ich mit vorsichtigen Schritten mich darüber gewagt bzw. am Rand entlang geschlichen so im Zickzack-Kurs wie ein Kannichen,hahah paßt ja.Zwischendurch habe ich mir selber gut zu geredet und ich habe es geschafft!!!!!!!!!!!! Man war ich stolz auf mich.Der Rest des Weges war dann ganz gut zu laufen.Zu Hause gab es ein paar Dehnübungen und eine schöne Tasse heißen Tee.Nun das Mittagessen fertig gekocht,Dessert gemacht und dann mit Leo gemütlich gespiesen.Im Nachmittag gab es eine Runde Dschungelcamp und anschließend wurde etwas im Haushalt gewerkelt und Brot gebacken.Jetzt werde ich gleich ein bißchen mit meinem Mann plaudern, etwas lesen und dann falle ich in mein Bett und begebe mich ins Reich der Träume.

Pippi tanzt

Nun habe ich doch einen Weg gefunden um wieder zu Tanzen.Zumba musste ich ja leider aufgeben.Jetzt gehe ich in eine völlig andere Richtung. Am Samstag war ich ja zum Besinnungstag,dort haben wir ja auch unter anderem einige Kreistänze getanzt.Ich dachte noch so bei mir,das wäre auch etwas für dich.Zu Hause habe ich mir dann das Programmheft von dem Veranstalter durchgelesen und bin auf ein interessantes Angebot gestoßen: " Ausklingender Tag - Ausschwingender Leib; getanzter Tagesausklang." Laut Beschreibung ging es darum am Abend tanzend zur Ruhe zu kommen und sich vom Tag zu lösen durch Musik,Tanz,Körpergebet und Stille.Das hört sich gut an,dachte ich.Also habe ich mich am Montagabend auf den Weg gemacht.Die Leiterin kannte ich auch schon vom Samstag,sie war überrascht und hat sich gefreut mich zu sehen.Nach und nach trudelten die anderen Teilnehmerinnen ein.Einige waren ebenfalls am Samstag dabei gewesen.Nachdem ein paar organisatorische Dinge besprochen wurden ging es los.Wir stellten uns im Kreis um die Osterkerze in der Mitte auf und tanzten los.Ich bin sofort gut mit gekommen.Vor jedem neuen Tanz erklärte die Leiterin kurz die Schrittfolge und wir tanzten erstmal ohne Musik.Nach 3 Tänzen gab es eine kurze Pause.Gestärkt ging es weiter.Zum Schluss habe wir einen Mondtanz getanzt.Wir haben uns ganz eng in einem Halbkreis aufgestellt,so das wir eine Art Mondsichel gebildet haben.Der Höhepunkt war,das wir diesen Tanz nur im Kerzenschein getanzt haben.Unser Raum hat ein sehr großes Deckenfenster,so das wir über uns ein klein wenig die Sterne sehen konnten.Das war ein ganz besonderes Erlebnis.Beendet wurde die Stunde mit einer Sitzmeditation,ebenfalls nur im Kerzenschein und absoluter Stille.
Es übertraf sogar noch meine Erwartungen und tat richtig gut.Es sind sehr nette Frauen und es herrscht eine ganz besondere Atmosphäre,alle sind freundlich zu einander und ich wurde auch als Neue herzlich aufgenommen.Wir treffen uns alle 14Tage.Das paßt gut in meinen Zeitplan,auch die Uhrzeit ist optimal für mich,von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr.So bin ich gegen 21.00 Uhr wieder daheim.
Es ist halt eine ganz andere Art von Tanz und auch von Musik.Zum Teil schon schwungvoll,aber nicht so wild wie beim Zumba.Es gefällt mir sogar noch besser und ich kann dabei wunderbar entspannen.So tun sich immer wieder neue Wege auf.

ACHTUNG ÄNDERUNG

Pippi ist am aufräumen und so auch bei meinen Blogs.Ich habe verschiedene Blogs zusammen zu einem gelegt und der neue Name dieses Blogs ist nun Kreuz und Quer. In diesem Blog findet ihr die Posts aus dem Blog Balance und Danke.Ich hoffe,das ihr  mich weiterhin  besucht und freue mich auf liebe Kommentare.
Eure Pippi

Der ganz normale Wahnsinn

Diese Woche ging es wieder sehr turbulent zu.Am letzten Sonntag wurde der Leo krank,bekam den gleichen Virus wie mein lieber Mann.Also erstmal am Montag zum Arzt mit ihm.Er wurde dann bis einschließlich Donnerstag krank geschrieben.Mein lieber Mann begann seinen einwöchigen Urlaub.So war klar,es steht mir wieder eine Woche ohne klare Strukturen bevor.Trotzdem bin ich zweimal beim Rehasport gewesen,habe meine Ultraschallbehandlung abgeschlossen und am Donnerstag hatte ich die erste Krankengymnastik.Ich war nicht von begeistert,doch ich muß sagen,es hat sehr gut getan und ich habe auch eine sehr fähige Physiotherapeutin.Nächste Woche will sie mir Übungen für zu Hause zeigen.
Dann hat uns am Donnerstag ein weiterer Schicksalsschlag ereilt,unser Wellensittich Smoky ist plötzlich krank geworden und gestorben.Da war mein Mann uns eine sehr große Hilfe und hat sich rührend um alles gekümmert und den Leo getröstet,es war hauptsächlich sein Welli.
Heute ist nun hier auch der Winter angekommen und es hat geschneit. Naja,endlich mal etwas anderes als das ständige Grau.Ich bin nicht besonders begeistert,aber was will man machen,vielleicht bleibt es nicht lange so.Auf Grund des Wetters habe ich mich heute für einen Relaxtag entschieden.Wenn ich nicht zwingend raus muß und Termine haben,gehe ich nicht unbedingt vor die Tür.Im Backofen schmurgelt schon ein leckerer Kalbsrollbraten im Römertopf vor sich hin.Nachher will ich noch Pannacotta als Dessert zaubern.Ich habe ein Experiment vor und möchte ein Teil Sahne durch Milch ersetzen,hoffentlich gelingt es.Dann wäre es nicht so kalorienreich.Mein Buch wartet auch auf mich und Pediküre wäre auch angesagt.Über Langeweile kann ich mich also nicht beklagen.
Nun bin ich gespannt,was die kommende Woche für Überraschungen auf Lager hat.

Eine Rose mitten im kalten Winter

So lautete das Motto eines Besinnungstages für  Frauen an dem ich gestern teilgenommen habe.Das Hauptthema war die Rose.Wir haben über ihren Ursprung erfahren und die Bedeutung für das Christentum.Die Rose war die Blume,die Eva aus dem Paradies mitnehmen durfte,als sie von dort vertrieben wurden.Die Rose wird auch unmittelbar mit Maria in Verbindung gebracht,was sich zum Beispiel in dem Lied ausdrückt"Maria durch einen Dornwald ging".
Am Anfang bekamen wir eine kurze Einführung,wie der Tag abläuft,dannach folgte eine Vorstellungsrunde.Jede Teilnehmerin durfte sich ein Rosenbild aussuchen,sollte sich kurz vorstellen und ihre Erwartung an den Tag nennen.Nun durften wir aktiv werden,es folgte ein Kreistanz um das neue Jahr zu begrüßen.Anschließend übereichten wir uns gegenseitig eine Rose und sagten dazu folgenden Text:

" Eine Rose für Dich!!!  in Anlehnung an Christa Spilling-Nöker

Eine Rose für dich-
möge dir heute ein Lächeln
auf dein Gesicht zaubern.

Eine Rose für dich-
möge sie dein Herz
mit Frohsinn und Lebenslust füllen.

Eine Rose für dich -
möge sie dir sagen,
wie wichtig du bist."

Nach einer kleinen Kaffeepause wurde wieder getanzt und es gab verschiedene Impulse.Jetzt war Zeit für das Mittagessen.Nach der Mittagspause folgte eine Ruhemeditattion.So gestärkt konnten wir den weiteren Ausführungen lauschen und die uns gestellten Aufgaben lösen.Zur Auflockerung folgte zwischendurch der eine oder andere Kreistanz.Gegen 15.30 Uhr war Kaffeezeit mit leckerem Kuchen.Jetzt war der Tag schon fast zu Ende und es ging in die Verabschiedungsrunde,die mit einem Segen beendet wurde.
Es war ein sehr interessanter,ereignisreicher Tag mit vielen neuen Impulsen.Mir persönlich hat er sehr gut getan und ich bin über vieles im klaren geworden und sehe manches in neuem Licht.
Ich möchte hier noch ein paar Gedichte-Gedanken über die Rosen euch zum Lesen und Nachdenken hinschreiben:

Eine Rose genügt
Nicht in der großen Zahl liegt das Geheimnis.Freude zu entdecken.Was der Mensch sucht,kann er in einer einzigen Rose finden.
Antoine de Saint-Expuery

Es gibt Augenblicke,da ist eine Rose wichtiger als ein Stück Brot.
Rainer-Maria Rilke

Die Rose ist ohne Warum.
Sie blüht,weil sie blüht.
Sie achtet nicht ihrer selbst,
fragt nicht ,ob man sie sieht.
Angelius Sibelius

Dornen
Wir haben Rosen gepflanzt
es wurden Dornen

Der Gärtner
tröstet uns
die Rosen schlafen
Man muß auch
seine
Dornenzeit lieben
Rose Ausländer

Pippi räumt auf

Abnehmen hat nicht nur mit Abnahme von Kilos zu tun,sondern auch mit seiner Lebenseinstellung grundsätzlich.Heute bekam ich den Newsletter von Beate Nordstrand,der mich neu zum Nachdenken angeregt hat.Ich habe daher beschlossen,das" Lebe leichter" Konzept mit Weight Watcher zu verknüpfen."Lebe leichter"wird sich ganz allgemein auf meinen Lebensstil beziehen und den möchte ich ebenfalls ändern.Dazu gehört auch,das man sich von bestimmten Dingen trennen  und Prioritäten neu setzen muß.Also war meine erste Amtshandlung heute morgen,das ich meinen Facebookacount gelöscht habe.Ich habe sowieso zuviel Zeit dort verbracht und das hat mir irgendwie nicht gut getan. Ich möchte die gewonnene Zeit lieber für sportliche Aktivitäten nutzen.Einen Anfang habe ich diese Woche schon gemacht,die Walking Stöcke wurden aus der Ecke geholt.Gleich werde ich eine weitere Runde absolvieren.

Lauffreak besiegt Schweinhund

Da heute hier traumhaftes Wetter war,haben mein lieber Mann und ich beschlossen einen ausgiebigen Spaziergang zu machen.Da mein Lauffreak ja schon wieder für seine Läufe trainiert,der erste ist ja Frankfurt im März,hatte er schon heute Vormittag seine Runde gedreht.Ich stand so unserem Vorhaben etwas skeptisch gegenüber,doch Menne meinte ich schaffe das,ist ja bloß spazierengehen.Also wir uns auf den Weg gemacht. Mit der Tram sind wir bis zum Altmarkt gefahren und von dort ging es los.Nach ein paar Metern haben wir beschlossen erst mal einen Cappuccino zu trinken.Gesagt,getan.Er hat sehr lecker geschmeckt.Ich meinte dann so im Scherz,bekommt der Schweinhund sein Leckerli heute schon vorher.Nun ging es aber wirklich los.Wir sind dann an der Fulda entlang,die neue Promenade runter bis zur Damaschkebrücke.Auf der Promenade war sehr viel los und an manchen Stellen wurde es richtig eng.Es wollten halt genauso wie wir Alle das schöne Wetter aus nutzen.Zwischendurch fing der Schweinehund an zu japsen und wimmern.Nütze ihm nichts,er musste weiter laufen.Ursprünglich wollten wir bis zum Auestadion laufen und von dort mit der Tram nach Hause fahren.Plötzlich meinte mein lieber Mann,wir laufen jetzt bis nach Hause,dann siehst du gleichzeitig meine Laufstrecke.Ich fragte ihn,ob er noch ganz gescheit wäre,das wäre doch für uns beide zuviel;doch er war der Meinung wir schaffen das.Na gut,ausprobieren kann man bzw. Frau es ja.Ich wusste so ungefähr was auf mich zu kommt und war etwas skeptisch.Aber trotzdem stellte ich mich der Herausforderung.An der Tischbeinstraße jammerte der Schweinhund ganz erbärmlich und wollte zur Straßenbahnhaltestelle,doch der Lauffreak war unerbittlich.Die Bahn schaffen wir nicht,es ist auch zu umständlich usw.Was blieb uns also weiter übrig,weiterlaufen.Dann kam nochmal ein ganz blödes Stück,der steile Anstieg zur Wilhelmhöher Allee hinauf,die Pfannkuchstraße.Alle Kraftreserven wurden mobilisiert und los ging es.Unterwegs begleiteten uns Lauffreaks Kommentare,jetzt geht es ans Eingemachte,Dienstag wirst du mir dankbar sein usw. Der Schweinhund wurde immer stiller und als wir auf der Murhardstraße waren,das sind so ca. 10 Min. von zu Hause verstummte er für immer.Das veranlasste mich zu der Bemerkung:" der Lauffreak hat den Schweinhund getötet."Der Lauffrreak meinte nur so lapidar,ist ein guter Titel für deinen nächsten Post.Dann war das Ziel erreicht,unsere Wohnung.Ich war etwas kaputt,aber auch sehr glücklich es geschafft zu haben.Ohne den Lauffreak und seine tolle Motivation wäre ich nicht auf die Idee gekommen,so eine große Strecke zu laufen,sogar ohne Pause.Es ist auch eine wirklich sehr schöne Strecke,sehr abwechslungsreich;die ich bestimmt nicht zum letzten Mal gelaufen bin.Es waren 6,8 Kilometer,hat mir der Lauffreak auch noch errechnet.
Danke,mein lieber Lauffreak für dieses tolle Erlebnis.