Herbstliche Käsesuppe

Nun ist der September auch schon fast vorbei.Bin gespannt,was diese Woche so alles bringen mag.Der Start war schon mal ganz gut,etwas ruhiger und nicht so voll gepackt.Auch habe ich heute mal wieder seit langem ein Mittagsschläfchen gehalten,was sehr gut tat,auch für die Knochen.Beim Sport habe ich mich heute ebenfalls nicht überanstrengt,ich will ja schließlich nicht für die Olympiade trannieren. Zum Mittagessen habe ich eine leckere Käsesuppe gekocht,die Idee habe ich von Beate Nordstrand.In ihrem Buch "Lebe leichter für Vielbeschäftige",stand ein leckeres Rezept für eine Käse-Lauch-Suppe,das ich etwas umgewandelt habe.Hier das Rezept:


Zutaten:

250 g Hackfleisch, 60% Rind
125 g Speck
2 Stangen Lauch
400 g Champignons, weiß
2 Dosen Pizzatomaten
1 Zwiebel
200 g Schmelzkäse
500 ml Gemüsebrühe

Zubereitung:
Das Gemüse putzen und kleinschneiden.Speck in Würfel schneiden.2 Tl Olivenöl erhitzen,Hackfleisch und Speck darin abraten.Zwiebel,Lauch und Champignons dazu geben und kurz mit anbraten.Pizzatomaten dazu geben und mit Gemüsebrühe auffüllen, aufkochen und 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.Den Schmelzkäse unterrühren,nochmal 5 Minuten ziehen lassen und ab schmecken,evtl. ein paar Spritzer flüssigen Süßstoff dazu geben .In Suppenteller füllen und geniessen. 
Guten Appetit

Es geht voran

Nun starte ich schon in die 6. "Lebe leichter" Woche.Diese Woche ist das Hauptthema Trinken,da hapert es noch bei mir,außerdem geht es darum,das man nicht so streng mit sich selber sein soll.Ein weitere Baustelle bei mir.Ich muß sagen,bis jetzt läuft es ganz gut,selbst letzte Woche wo es sehr turbulent bei mir war hielt sich alles in Grenzen.Schokolade wurde etwas mehr verputzt,ist schließlich Nervennahrung.Ein weitere positiver Aspekt ist,das ich immer mehr dahinter komme,was mir gut tut und was schadet.So habe ich mein Sportprogramm etwas gekürzt,da ich ja auch sonst sehr aktiv bin.Heute habe ich ein kleines Mittagsschläfchen gehalten,was mir sehr gut tat.Was mein Gewicht macht,weiß ich nicht,boykottiere ja die Waage,aber abgenommen habe ich,da mein Rock und eine Hose;beiden kriegte ich ja nicht mehr zu nach dem Sommerurlaub; wieder passen.
Gestern war ich ja zur Entspannung shoppen.Habe doch tatsächlich einen Rock gefunden,bei Adler.Ich war ganz erstaunt,diesen Herbst gibt es einige Röcke,es war eine ganz gute Auswahl.Dann ist noch eine Jacke und ein Schal in die Tüte gewandert.Die Jacke ist auch von Adler,der Schal von Gina Laura.So nun kann der Herbst kommen.

Auf und ab

Hier geht es im Moment recht aufregend zu.Diese Woche wurde mein Nervenkostüm mal wieder arg strapaziert.Der Leo fing am Montag mit seiner BVB -Maßnahme an,soweit so gut. Montagmittag kam er nach Hause und sagte:" da gehe ich nicht mehr hin,es ist wie im Irrenhaus."Er hatte auch schon einen Plan B,immer hin. Also abgemeldet,es gab ein bisschen Hin und Her,das Arbeitsamt,die Bildungsstätte usw.Nach dem das erledigt war,musste überlegt werden was weiter zu tun ist.Er setzte sich dann fleißig an den PC und recherchierte und schrieb auch einige Bewerbungen.Durch eine Bekannte war auch ein Ausbildungplatz in einer Bäckerei dabei.Dort bekam er einen Termin zum Vorstellungsgespräch am Freitag,der fiel positiv aus und er kann Probearbeiten nächsten Dienstag.Erstmal vorsichtiges aufatmen.Das war der eine Sohn, der andere hatte am Mittwoch seine Zwischenprüfung,das klappte zum Glück ganz gut.Er hat ein gutes Gefühl,jetzt heißt es bis Ende Oktober aufs Ergebnis warten.Am Samstag hieß es Daumen drücken für den lieben Ehemann,der nahm am Herkules Berglauf teil.Er hat die gleiche Zeit wie letztes Jahr erreicht,war aber erst etwas enttäuscht und brauchte Trost.Mittlerweile hat er sich damit abgefunden und kann sich auch über sein tolles Ergebnis freuen.Ich finde es super,was er mit Ende 50 so alles sportlich auf die Beine stellt.
Ich war trotz der ganzen Aufregung diese Woche viel beim Sport.Habe aber gemerkt,es ist etwas zu viel.Ich bin diese Wochenende ziemlich kaputt und mein Rücken,die Knie und besonders die Hüfte schmerzen ordentlich.Nun werde ich meine sportliche Aktivität etwas runterfahren ,diese Woche ist nur einmal Kurs wegen des Feiertags und so werde ich es ab sofort machen,einen Kurstag streichen,ist eh immer eine Wiederholung.Zum Entspannen war ich heute shoppen,ein Einkaufszentrum das DEZ feierte seinen 45.Geburtstag und hatte aus diesem Grund heute geöffnet.Ich habe einen wunderschönen Rock,einen Schal und eine Jacke erstanden.Heute Abend war bei uns bayrischer Abend mit Leberkäse,Brezeln,Obazda,Radieschen und Oktoberfestbier.
Nun wollen wir mal sehen,was uns die nächste Woche so bringt.

Eine kleine Korrektur

Den  Kommentar der lieben Eva nehme ich zum Anlass um nochmal etwas zu meinem Post Gegen die Massenbewegung zu schreiben. Bei der Kleidung ist ja klar das wir alle in den selben Läden einkaufen,oft geht es ja auch um den Preis.Es fängt ja auch schon bei den Herstellern an,die diktieren
 doch oft,was Man bzw. Frau anziehen soll.Es ist egal in welchen Laden man kommt,die Kollektion ist doch ähnlich,außer Boutiquen,mit den entsprechenden Preisen.Ich für meinem Teil ziehe gerne Röcke an,nur sind sie zum Teil sehr schwierig zu bekommen oder die die man bekommt sind eher für junge Frauen.
Ich bin auch für Fortschritt,von mir aus kann jeder Handy,Smartphone.IPad usw. haben und benutzen,nur nervt es mich wenn ich im Geschäft oder in öffentlichen Verkehrsmittel bin und alles mitkriege,was meine Mitmenschen so bewegt.Der eine hat Stress mit seinem Partner,der andere schimpft über seine Arbeit,wieder jemand anders fragt ob er Milch noch kaufen soll,noch ein anderer hört lautstark Musik usw.Das interessiert mich nicht und meiner Meinung nach gehört vieles auch nicht in die Öffentlichkeit.Als ich mit meinem Mann neulich essen war,konnte ich beobachten,wie vor allem junge Leute ins Restaurant kamen,jeder sein Handy oder Smartphone zückte und jeder für sich damit beschäftigt war.Das finde ich schon schlimm.Zu mürrische Menschen möchte ich anmerken,das allgemein die Menschen nicht nur etwas griesgrämig schauen sondern sich auch so verhalten.Jeder ist sich selbst der Nächste,das geht durch alle Generationen.Ich versuche auch oft die Menschen an zu lächeln,klappt leider in den seltensten Fällen.
Wir "älteren" haben halt eine ganz andere Einstellung zum Leben,was auch nochmal ist.Ich frage mich nur manchmal wie es für die jungen Leute mal werden wird und was sie weiter geben werden.Ich bin wirklich neugierig,wie die Welt in 10 Jahren aussieht.
Außerdem möchte ich klarstellen,das ich niemanden speziell gemeint habe,auch nicht hier im Blog.Mir ist das heute nur so beim Putzen aufgefallen und im Gespräch mit meinem jüngeren Sohn.Es war ein allgemeiner Blick von mir auf die Welt .

Gegen die Massenbewegung.

Das sage ich jetzt immer zu mir selber,wenn es mal irgendwie schief läuft,mir jemand blöd kommt,ich miese Stimmung habe usw.Ich finde nämlich,das es viel zu wenig Persönlichkeiten bzw. authentische Menschen gibt.Jeder meint heute zu Tage jeden neuen Trend mit  machen zu müssen..Sei es Fitness,Ernährung,Mode und was sonst nicht alles gibt.Alle sehen fast gleich aus.Wenn ich mir so die Menschen auf den Straßen,in den Geschäften,in der Bahn oder wo auch immer ansehe,alle fast wie Roboter.Kleidung: Hosen überwiegend Jeans,egal ob Mann,Frau,Kind,Alt,Jung,Dick oder Dünn,Shirt,Jacke und Schluss.Mürrische Gesichter,Handy oder Smartphone in der Hand.Bei den Gesprächen dreht es sich nur darum,was kann man noch Essen,was ist der neuste Diättrend,welches Lebensmittel ist IN,was gibt es für neue Sportarten,wo kann ich sparen,wo gibt es das günstigste Schnäppchen,wo findet das neueste Event statt.Die Menschen haben gar keinen Blick mehr für die Natur,können die einfachsten Dinge nicht mehr genießen,selbst in ihrer Freizeit hetzen Sie noch rum.Darum habe ich für mich beschlossen,das nicht mehr mit zu machen und werde meinen eigenen Lebensstil kreieren und leben.Das paßt ja auch gut zu meinem "Lebe leichter" Prinzip.

Outfit am Montag

Heute gibt es wieder ein neues Outfit.Leider sind mir die Bilder nicht so gelungen,ist doch schwierig das selber fotografieren.Hier ist es trüb,deswegen habe ich mich für ein buntes Outfit entschieden.War schon beim Sport,Geräte,da das Krafttraining und eine 1/2 Stunde auf dem Fahrrad.Gleich geht es im Haushalt weiter.Wünsche allen einen guten Start in die neue Woche.

Sonntag

Hallo Ihr Lieben da draußen in der großen weiten Welt!

Heute ist Sonntag,geniesst ihn und tankt auf für die nächste Woche.

Sonne
Ohne Sorge
Nichts Tun
Nachdenken
Träumen
Abschalten
Geniessen

Ich werde heute von allem etwas machen.Gleich gibt es ein ausführliches Wellnessprogram,dannach werden die Hähnchen in den Ofen geschoben oder umgekehrt.Pünktlich zum Herbstanfang wird ein leckerer Pflaumenkuchen mit Kaffee verspeist.Nun geht es raus in die Natur zu einer wunderschönen Walking-Runde,dabei wird ein Mittelalter Markt besucht.Als Abschluss unseres Stadtjubiläums feiern wir dieses Wochenende Stadtfest,ein Teil davon ist dieser Mittelalter Markt.Abends ist dann Familienessen mit Hähnchen,Pommes und Salat.Anschließend aufs Sofa kuscheln und Buch lesen.So entspannt und erholt kann dann die kommende Woche in Angriff genommen werden.

Sieg über die Waage

So geliebte Feindin,ab heute ist Schluss mit deinem Terror.Du hast keine Macht mehr über mich.Deine doofen Zahlen sind eben nur Zahlen,sie sagen gar nichts über mich aus.Ich bin nämlich viel mehr als die Zahl auf der Skala.Es ist nicht das Gewicht ,was einen Menschen aus macht sondern sein Charme,Humor,Verhalten usw.Ich werde auch weiterhin gut auf mich achten.Also etwas für meinen Körper und Geist tun.Ab heute werde ich essen was ich will, es gibt weder gute noch schlechte Lebensmittel sondern du darfst Lebensmittel.Ich werde mich in schöne Kleidung hüllen,die auf mich zu geschnitten ist,auf meine Figur und meinen Figurtyp.Mein Gesicht wird auch jeden Tag hübsch gemacht und auch die Haare.Ich werde meinen Sport machen und nicht daran denken,wieviele Kalorien ich verbrannt habe,sondern das ich etwas für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden  getan habe.

Aber das Wichtigste ist für mich ab heute:

Ich werde nur noch diese eine Diät machen und dann ist Schluss mit dem ganzen Wahnsinn:

Also Waage packe deinen Koffer und verschwinde ganz weit weg.Vielleicht darfst Du irgendwann mal wieder vorbeischauen,aber den Zeitpunkt bestimme ich.

Impressionen vom Festumzug

Möchte einfach ein paar Bilder vom Festumzug zum Stadtjubiläum zeigen.

Das ist nur ein ganz kleiner Teil,den wir auf dem Weg zum Theaterfest gesehen haben.Aber so bunt und vielfältig war der gesamte Festzug.

Outfits

Heute mal ein paar Bilder zum Thema Mode.
Zuerst mein Outfit vom Montag,als ich mit meinem Mann ins Enchilada zum Essen gegangen bin.

Natürlich habe ich nachher keine Pantoffeln getragen.

Nun mein neues Herbstoutfit:

Alles von Gina Laura,wie auch schon auf den Bildern oben.Nur die Kette ist ein Erbstück von meiner Ma.

Jetzt kommt noch Pippis Home-Style:

Hose,na klar Gina Laura, Pullover NKD,Kette selbstgemacht von einer Frau aus Ruanda und Haare gestern frisch geschnitten vom Friseur. Auch das Gesicht wurde heute mal wieder angezogen.Der Lidschatten von Margret Astor,Wimperntusche Rival de Loop und Lippenstift von Terra Nova, gibt es bei "Müller".

Es geht weiter

Heute hat die 4. Woche von "lebe leichter" angefangen.Das Motto diese Woche ist Bewegung.Damit habe ich eigentlich kein Problem,ab und zu komme die Schweinhunde aus der Ecke und bellen,doch momentan habe ich sie gut im Griff.Letzte  Woche war ich zum Check bei meinem Rehasport und hatte erstaunlicherweise gute Werte.Ich habe ein neues Trainingsprogramm bekommen und 3 neue Geräte.Ich trainiere jetzt Kraft und Ausdauer im Wechsel,habe heute mit Kraft angefangen,ging gut.Am letzten Freitag ist auch mein Zumba Kurs wieder gestartet,hat ebenfalls viel Spaß gemacht. Wie ihr seht,bin ich was Bewegung angeht gut aufgestellt.Außerdem habe ich mich letzte Woche zu einem Präventionskurs Entspannung nach Jacobsen und Feldenkrais angemeldet.
Ein neues Buch habe ich auch erstanden: "Lebe leichter für Vielbeschäftige",auch von Nordstrand und Malisic.Es ist sehr interessant gemacht und beinhaltet einige Rezepte,jetzt ist mir das Prinzip richtig klar geworden.Im Augenblick nehme ich mir den Vorschlag von Beate Nordstrand vor: "Gesunder Rhythmus".Das heißt z.Bsp. jeden Tag möglichst zur gleichen Zeit aufstehen,auch am Wochenende; regelmäßig essen;viel an die frische Luft gehen und freie Sonntage.An diesem Wochenende bin fast genauso wie unter der Woche ca 1/2 Stunde später aufgestanden,heißt gegen 6.00 Uhr und ich muß sagen,es hat sich gelohnt.Ich hatte viel freie Zeit und bin heute richtig gut erholt in die Woche gestartet.
In meiner neuen "Frau im Leben" habe ich einen interessanten Artikel zum Thema entspannen gefunden.Die Psychologin Maja Storch hat mit dem Arzt Gunter Frank die "Manana-Kompetenz" entwickelt,da jeder Mensch etwas anderes braucht um zu entspannen.Es war auch ein Test dabei,wo man für sich feststellen konnte,womit und wobei man entspannen kann.Bei mir liegt der Schwerpunkt auf Aktivität wie z.Bsp.Basteln,Wohnung putzen,Schrank aufräumen,Malen,Kochen,Sport,Muskel-Relaxtion nach Jacobsen.Erstaunlich ist,das es genau die Dinge sind,die mir Freude machen und wo ich mich auch wirklich entspanne.So habe ich letzte Woche mich gleich dem Basteln gewidmet und eine wunderschöne Kerze und Karte für meinen lieben Mann zum Geburtstag gestaltet.Samstag ist oft mein Koch- und Backtag und ich merke wie ich dabei völlig abschalte und hinterher ganz entspannt bin.Wenn ich innerlich ganz aufgewühlt bin fange ich an zu putzen und zu räumen,da ich dann durch die äußere Ordnung auch innen wieder Ordnung habe.Von den Tagesplänen habe ich mich verabschiedet,es geht mir wirklich besser damit.So komme ich nicht ins schleudern,was etwas unvorhergesehenes dazwischen kommt.Man ist schon ein komischer Vogel und setzt sich oft selber unter Druck.Um es auf den Punkt zu bringen,ich komme immer mehr auf meinen inneren Kern und entdecke mein wahres Ich.

Wusstet Ihr....

das Kassel Geburtstag hat, es ist 1100 Jahre alt.Der Geburtstag lässt sich auf den 18.Februar 913 datieren.Damals hieß es noch Chasalla.Was ist seitdem nicht alles passiert und wie hat es sich verändert und verändert sich immer noch.Es ist eine Stadt in der Mitte Deutschlands,doch leider sind die Zugverbindungen in den letzten Jahren immer mehr gekappt worden und viele Städte, so auch das gesamte Ruhrgebiet sind nun schwer zu erreichen.Mittlerweile wohne ich gerne hier,es sind nun auch schon 15 Jahre.Es ist immer etwas los hier,viele Veranstaltungen und man kann eine Menge unternehmen.Durch die Regiotram,die wir seit einigen Jahren haben ist auch das Umland gut angebunden.Mir gefällt besonders das viele Grün mitten in der Stadt,mein persönlicher Lieblingsort ist die Karlsaue.Es ist ein wunderschöner Park mit vielen verschlungenen Wegen,uralten Bäumen,einem kleinen See mit einer Insel und natürlich die Orangerie.Kulturell hat man ein breitgefächertes Angebot,viele Museen,Austellungen,ein gutes Theaterangebot und nicht zu vergessen alle 4 Jahre die Dokumenta.Jedes Jahr im September findet die große Manga Messe,Connichi statt.Dann wird Kassel zu einem Schauplatz von allerlei phantasievoll verkleideten Comic Figuren,sehr schön an zu sehen.
Zum Entspannen kann man dann in Bad Wilhelmshöhe die Kurhessentherme besuchen und im warmen Solewasser planschen oder in der Sauna schwitzen.Doch nicht nur die Therme ist hier zu finden sondern auch das Weltkulturerbe Bergpark Wilhelmshöhe mit dem Schloß,der Löwenburg,dem Herkules und dem herrlichen Park.Vom Herkules hat man einen traumhaften Ausblick auf die Wilhemshöher Allee und die gesamte Sadt und Umgebung.Hier findet auch jedes Jahr der Bergpark Lauf statt zu dem viele Läufer aus ganz Deutschland kommen.Doch nicht nur Läufer kommen in Kassel auf ihre Kosten,der Wassersport nimmt ebenfalls einen breiten Raum ein.An der Fulda,mit der neuen Promenade sind viele Wassersportvereine zu Hause.Der Zissel,der jedes Jahr im August sattfindet ist ein Fest derWassersportvereine mit einem Land- und Wasserumzug.Besonderes der Wasserumzug ist immer sehr schön an zu sehen mit den vielen geschmückten Booten.
Heute ist ein großer Tag mit vielen Veranstaltungen,Höhepunkt ist der Festumzug.189 Gruppen haben sich angemeldet und die Stadt geht davon aus,das sich etwas 5000 bis 6000 Menschen daran beteiligen,er führt auf verschieden Routen zum Friedrichsplatz.Sogar im Fernsehen auf HR wird er übertragen.Wir werden aber heute zum Theaterfest gehen,das ebenfalls heute stattfindet.Es ist die Eröffnung der neuen Spielzeit,Höhepunkte sind die Schauspielrevue mit Szenen aus allen Stücken des neuen Spielplans und einer Darbietung des Tanzensembles und das Opernkonzert Preludio von 4 Dirgenten gestaltet und dem gesamten Musiktheaterensembles,dem Staatsorchester und dem Opernchor.
Zum Schluss noch dies,der kürzlich verstorbene Schauspieler Otto Sander lebte in den 50er-Jahren mit seiner Familie  in Kassel. Er besuchte das Friedrichgymnasium,war dort in der  Theater- AG und am Kasseler Staatstheater hatte er seinen ersten Auftritt als Statist in Shakespeares "Hamlet".

Pizza Western Style

Heute gab es bei uns etwas sehr leckeres: Pizza Western Style,die Idee stammt von meinem jüngeren Sohn.Also sind wir gemeinsam ans Werk gegangen,ich war für den Teig und die Tomatensauce zuständig und er für den Belag.Hier das Rezept:

Zutaten:
350 g Mehl 505
100 g Vollkornmehl
1 Würfel Hefe
1 Ei
2 EL OLivenöl
200 ml Wasser
1 Tl Salz
250 g Bacon in Streifen
1 Dose Kidney Bohnen
1 Dose Mais
ca 250g Gouda,frisch gerieben
Tomatensauce ca 11/ 2 Schöpfkellen

Zubereitung:

Aus frischen Fleischtomaten,Zwiebeln,Knoblauch und Möhren eine Tomatensauce herstellen und abkühlen lassen.
Für den Teig alle Zutaten vermischen,gut durchkneten und zugedeckt an einem warmen Ort gehen lassen, ca 1 Stunde,längere Zeit schadet auch nicht. In der Zwischenzeit,Bohnen und Mais abtropfen lassen.Den Bacon in einer Pfanne etwas anbraten.
Den aufgegangenen Teig nochmals durchkneten und auf einem mit Backpapier ausgelegtem Blech ausrollen.Tomatensauce,Bohnen,Mais und den Speck darauf verteilen.Mit Oregano und Chilpulver,sparsam dosieren würzen.Den geriebenen Käse darüber verteilen und etwas gehen lassen. Backofen vorheizen (200 Grad Heißluft) und die Pizza hinein schieben.20 Minuten backen lassen und dann nur noch geniessen.

Guten Appetit

Lieblingscreme

 Habt ihr auch eine Lieblingscreme bzw. eine bevorzugte Kosmetikmarke.Meine ist Nivea. Ich war Botschafterin von Nivea für die neue Serie Celluar Anti-Age und bin absoluter Fan davon.Im Augenblick muß ich noch die Creme von Yves Rocher aufbrauchen,auch eine Anti-Age Serie.Sie heißt Oval Lifting und ist mit Sandornextrakt.Ich bin gar nicht begeistert,sie ist sehr fest und auch der Geruch gefällt mir nicht.Sie riecht so ein bisschen nach Holz und Erde,für mich sehr gewöhnungsbedürftig.Ich freue mich,wenn die Tiegel endlich aufgebraucht sind und ich zu meinem Nivea zurück kehren kann.Dafür geniesse ich jeden Morgen unter Dusche die neue In-Dusch Bodymilk von Nivea,der absolute Knüller.Man kommt aus der Dusche und ist eingecremt,eine echte Zeitersparnis.Wichtig ist,das man die Dusche kurz ausspült sonst hat der arme Mensch der nach einem duscht eine Rutschbahn.

Ein neuer Look

Auch bei diesem Blog ein neuer Name und ein neuer Look.Die Inhalte werden auch etwas verändert sein.Wie ihr seht wird bei mir im Moment alles umgekrempelt.Ich hoffe,das ich in der nächsten Zeit wieder mehr zum Schreiben komme,Ideen habe ich genug,doch leider keine Zeit.Also bis bald.

Achtung Änderung

Hallo liebe Leser!

Mein Blog hat einen neuen Namen bekommen und heißt nicht mehr Villa Kunterbunt sondern ein bunter Kessel.Der Inhalt wird sich auch ein wenig verändern,wie verrate ich noch nicht.Ich werde den Fokus nicht mehr so stark auf Berichte aus dem Familienleben richten ansonsten lasst Euch überraschen.
Weiterhin viel Spaß beim Lesen.

Pippi ist auf dem Weg

Nun bin ich schon eine ganze Zeit auf dem Weg zu meinem leichten Leben.Von dem GL -Prinzip habe ich mich verabschiedet,ich versuche das 12 Wochen Programm "Lebe Leichter" von Heike Malisic und Beate Nordstrand,es gibt sogar ein Forum auf Facebook.Die ersten 2 Wochen liegen hinter mir.
Ich bin dabei nicht nur meine Essverhalten zu ändern,sondern auch mein Leben wieder mal etwas zu korrigieren.Letzte Woche war die Küche dran,mein Hauptaufenthaltsort.Habe sie gründlich geputzt und auch entrümpelt.Bei dem Einkaufen von Lebensmittel legen ich jetzt den Fokus auf Qualität und es gibt keine verbotenen Lebensmittel mehr,alle sind ab sofort "du darfst Lebensmittel".Ich möchte mein Frustessen abschaffen,sondern einen Ersatz finden.Ist mir diese Woche auch schon gelungen,ich mir statt aus Frust Kaffee und Kuchen hinein zu stopfen,lieber etwas Hübsches zum Anziehen besorgt. Ebenfalls überarbeitet wurde meine Tagesstruktur,statt starrer Pläne gibt es ein Grundgerüst.Also jeden Monat ist eine Hauptaufgabe an der Reihe,die wird dann abgearbeitet,wenn Zeit dafür da ist.Einige Aufgaben habe ich delegiert,so das ich mehr Zeit für mich habe.
Am Donnerstag bin ich beim Frauengesundheitstag in Baunatal gewesen.Am Anfang stand ein interessanter Vortrag über Wildkräuter und Wildbeeren,zum Probieren gab es einen leckeren grünen Smoothie.Dannach stand Entspannung auf dem Programm.Erst haben wir ein Bewegungs- und Atemübungen gemacht und zum Schluss eine Körperreise .Das tat nach der ganzen Aufregung sehr gut.
Die Waage zeigte heute morgen einen Stillstand an,was nicht weiter schlimm ist.Es ist ja nur eine Zahl.Nachdem ich mir mein Gewicht vom Anfang des Jahres bis heute angeschaut habe ist mir aufgefallen,das keine all zu großen Schwankungen da sind und ich bis jetzt immer wider die Kurve gekriegt habe.Ich bleibe trotzdem weiter am Ball und bin gespannt,was sich am Ende der 12 Wochen so alles geändert hat.Wie heißt es in dem Buch "Lebe leichter" so schön: "Das Abnehmziel muß ja nicht unbedingt eine bestimmte Zahl auf der Waage sein.Es kann ein Kleidungsstück sein,das wieder paßt,der verminderte Taillenumfang oder verbesserte Kondition im Alltag oder Sport."(Quelle,"Lebe leichter",genial normal zum Wunschgewicht Das 12 Wochen Programm von Heike Malisic und Beate Nordstrand)

Das Leben ist...

Im Moment sehr aufregend in der Villa Kunterbunt.Es ist diese Woche ein heftiger Sturm durchgezogen,trotz des herrlichen Sommerwetters.Er hat uns alle ordentlich durchgerüttelt,nun ist er abgezogen und wir haben auch schon aufgeräumt.So kleine Nachwehen bleiben und müssen noch verarbeitet werden.
Es gab auch schöne Momente,wie ein toller Kinoabend am Montag.Wir waren in dem Film "Portugal,mon Amour".Ein lustiger,aber auch bewegender Film,wirklich sehenswert.Der Leo war zur Infoveranstaltung seiner Maßnahme und ist nun etwas beruhigter,gestern haben wir ein Starterkonto für ihn eingerichtet,wieder ein kleiner Schritt ins Erwachsenenleben.Der Arme war hinterher ganz erschlagen von so vielen Informationen.Seb. bereitet sich auf seine Zwischenprüfung vor.
Mein lieber Mann ist gesundheitlich etwas angeschlagen,er leidet unter Schwindelanfällen,war schon beim Ohrenarzt,bekommt Kortison und es wird leider nicht besser.Meine Hüfte macht mir auch wieder Probleme,habe momentan einen neuen Entzündungschub und hoffe,das ich mit Tabletten mir helfen kann.
Gestern Morgen ,mein Mann hatte frei,sind wir beide gemütlich über den Markt geschlendert. Ein leckerer Latte macchiato, den wir bei strahlendem Sonnenschein getrunken haben,rundete das Ganze ab.Auf dem Markt konnte ich wunderbare Zwetschgen kaufen und werde sie gleich zu einem Kuchen verarbeiten.
Bei uns wird heute der Herbst eingeläutet, kulinarisch.Es gibt selbstgemachten Flammkuchen und morgen steht Chili con carne mit Nachos auf dem Programm.
Ansonsten steht dieses Wochenende mal nichts an,es wird nur gefaulenzt.Ich denke,das tut uns allen gut.

Eine turbulente Woche

Ja ist den heute schon...... Ja es ist schon wieder eine Woche vergangen und sogar ein ganzer Monat.Heute schreiben wir den 01.September und vor uns liegt eine neue Jahreszeit.Ich habe es schon in den Geschäften gemerkt,andere Obst- und Gemüsesorten halten Einzug.Zum Glück gibt es dieses Jahr noch keine Lebkuchen und CO. Die  Woche war gut gefüllt,einiges lief gut,ein paar Dinge nicht so,doch insgesamt bin ich mit der Woche zufrieden.Leo hat leider schon wieder eine Absage bekommen,es läuft ganz stark auf die BVB -Maßnahme hinaus.Ich habe mein lebe leichter Konzept durchgehalten,leider ohne Erfolg auf der Waage.Naja,was nicht ist kann noch werden.Dafür bin ich eisern jeden Tag zum Sport gegangen,habe endlich mein Sportprogramm gefunden.Haushaltstechnisch lief auch alles rund,mein Großprojekt war die gründliche Reinigung der Küche,habe ich geschafft.
Gestern habe ich die Rennmaus zu ihrem Lauf in Körle begleitet,war ein sehr schöner Nachmittag.
Nun werde ich mal meine kleines Wellnessprogramm starten und anschließend den Nachtisch für heute vorbereiten.Im Nachmittag werde ich mit meinem lieben Mann eine Runde walken.So ist der Tag auch schon verplant.Vorhin habe ich schon an meinem Lebe-Leichter Programm gearbeitet und mir mein Ziel bzw. meine Vision schriftlich festgehalten.
Ich wünsche Euch allen einen schönen,entspannten Sonntag.
Pippi

Der Sommer geht

Heute ist der 1. September und es ist metrologischer Herbstanfang. Es zeigen sich die ersten bunten Blätter.Auch wen es über Tag noch warm ist,der Herbst streckt schon seine Fühler aus.Morgens und abends ist es schon recht frisch und die Tage werden langsam kürzer.Doch ich freue mich auf den Herbst,dieses Jahr habe ich mir vorgenommen,jede Jahreszeit zu geniessen.