Müde bin ich ....

Wieder geht ein Tag zu Ende.Morgen darf ich ein bißchen länger schlafen,da klingelt der Wecker erst um 6.00 Uhr.Ich habe heute einen Menge geschafft und war sogar eine Stunde walken.Tat richtig gut,war zwar kalt,aber die Luft war schön klar.Die Ausblicke waren auch sehr interessant.Auf dem Hinweg habe ich den Blick auf den verschneiten Herkules gehabt.Im Tannenwäldchen blickte man auf das wolkenverhangene und zum Teil verschneite Kassel.Dann bin ich auf dem Rundgang doch glatt an meine Grenzen gestoßen.Ich hatte erst überlegt,wagst du es durch das Tannenwäldchen oder nicht,wegen eventuellem Schnee oder Glätte.Der Anfang des Weges sah ok aus,also los gewalkt.Auf einmal mittendrin eine riesengroße Eispfütze mit Schnee.Ich mit vorsichtigen Schritten mich darüber gewagt bzw. am Rand entlang geschlichen so im Zickzack-Kurs wie ein Kannichen,hahah paßt ja.Zwischendurch habe ich mir selber gut zu geredet und ich habe es geschafft!!!!!!!!!!!! Man war ich stolz auf mich.Der Rest des Weges war dann ganz gut zu laufen.Zu Hause gab es ein paar Dehnübungen und eine schöne Tasse heißen Tee.Nun das Mittagessen fertig gekocht,Dessert gemacht und dann mit Leo gemütlich gespiesen.Im Nachmittag gab es eine Runde Dschungelcamp und anschließend wurde etwas im Haushalt gewerkelt und Brot gebacken.Jetzt werde ich gleich ein bißchen mit meinem Mann plaudern, etwas lesen und dann falle ich in mein Bett und begebe mich ins Reich der Träume.

Pippi tanzt

Nun habe ich doch einen Weg gefunden um wieder zu Tanzen.Zumba musste ich ja leider aufgeben.Jetzt gehe ich in eine völlig andere Richtung. Am Samstag war ich ja zum Besinnungstag,dort haben wir ja auch unter anderem einige Kreistänze getanzt.Ich dachte noch so bei mir,das wäre auch etwas für dich.Zu Hause habe ich mir dann das Programmheft von dem Veranstalter durchgelesen und bin auf ein interessantes Angebot gestoßen: " Ausklingender Tag - Ausschwingender Leib; getanzter Tagesausklang." Laut Beschreibung ging es darum am Abend tanzend zur Ruhe zu kommen und sich vom Tag zu lösen durch Musik,Tanz,Körpergebet und Stille.Das hört sich gut an,dachte ich.Also habe ich mich am Montagabend auf den Weg gemacht.Die Leiterin kannte ich auch schon vom Samstag,sie war überrascht und hat sich gefreut mich zu sehen.Nach und nach trudelten die anderen Teilnehmerinnen ein.Einige waren ebenfalls am Samstag dabei gewesen.Nachdem ein paar organisatorische Dinge besprochen wurden ging es los.Wir stellten uns im Kreis um die Osterkerze in der Mitte auf und tanzten los.Ich bin sofort gut mit gekommen.Vor jedem neuen Tanz erklärte die Leiterin kurz die Schrittfolge und wir tanzten erstmal ohne Musik.Nach 3 Tänzen gab es eine kurze Pause.Gestärkt ging es weiter.Zum Schluss habe wir einen Mondtanz getanzt.Wir haben uns ganz eng in einem Halbkreis aufgestellt,so das wir eine Art Mondsichel gebildet haben.Der Höhepunkt war,das wir diesen Tanz nur im Kerzenschein getanzt haben.Unser Raum hat ein sehr großes Deckenfenster,so das wir über uns ein klein wenig die Sterne sehen konnten.Das war ein ganz besonderes Erlebnis.Beendet wurde die Stunde mit einer Sitzmeditation,ebenfalls nur im Kerzenschein und absoluter Stille.
Es übertraf sogar noch meine Erwartungen und tat richtig gut.Es sind sehr nette Frauen und es herrscht eine ganz besondere Atmosphäre,alle sind freundlich zu einander und ich wurde auch als Neue herzlich aufgenommen.Wir treffen uns alle 14Tage.Das paßt gut in meinen Zeitplan,auch die Uhrzeit ist optimal für mich,von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr.So bin ich gegen 21.00 Uhr wieder daheim.
Es ist halt eine ganz andere Art von Tanz und auch von Musik.Zum Teil schon schwungvoll,aber nicht so wild wie beim Zumba.Es gefällt mir sogar noch besser und ich kann dabei wunderbar entspannen.So tun sich immer wieder neue Wege auf.

ACHTUNG ÄNDERUNG

Pippi ist am aufräumen und so auch bei meinen Blogs.Ich habe verschiedene Blogs zusammen zu einem gelegt und der neue Name dieses Blogs ist nun Kreuz und Quer. In diesem Blog findet ihr die Posts aus dem Blog Balance und Danke.Ich hoffe,das ihr  mich weiterhin  besucht und freue mich auf liebe Kommentare.
Eure Pippi

Der ganz normale Wahnsinn

Diese Woche ging es wieder sehr turbulent zu.Am letzten Sonntag wurde der Leo krank,bekam den gleichen Virus wie mein lieber Mann.Also erstmal am Montag zum Arzt mit ihm.Er wurde dann bis einschließlich Donnerstag krank geschrieben.Mein lieber Mann begann seinen einwöchigen Urlaub.So war klar,es steht mir wieder eine Woche ohne klare Strukturen bevor.Trotzdem bin ich zweimal beim Rehasport gewesen,habe meine Ultraschallbehandlung abgeschlossen und am Donnerstag hatte ich die erste Krankengymnastik.Ich war nicht von begeistert,doch ich muß sagen,es hat sehr gut getan und ich habe auch eine sehr fähige Physiotherapeutin.Nächste Woche will sie mir Übungen für zu Hause zeigen.
Dann hat uns am Donnerstag ein weiterer Schicksalsschlag ereilt,unser Wellensittich Smoky ist plötzlich krank geworden und gestorben.Da war mein Mann uns eine sehr große Hilfe und hat sich rührend um alles gekümmert und den Leo getröstet,es war hauptsächlich sein Welli.
Heute ist nun hier auch der Winter angekommen und es hat geschneit. Naja,endlich mal etwas anderes als das ständige Grau.Ich bin nicht besonders begeistert,aber was will man machen,vielleicht bleibt es nicht lange so.Auf Grund des Wetters habe ich mich heute für einen Relaxtag entschieden.Wenn ich nicht zwingend raus muß und Termine haben,gehe ich nicht unbedingt vor die Tür.Im Backofen schmurgelt schon ein leckerer Kalbsrollbraten im Römertopf vor sich hin.Nachher will ich noch Pannacotta als Dessert zaubern.Ich habe ein Experiment vor und möchte ein Teil Sahne durch Milch ersetzen,hoffentlich gelingt es.Dann wäre es nicht so kalorienreich.Mein Buch wartet auch auf mich und Pediküre wäre auch angesagt.Über Langeweile kann ich mich also nicht beklagen.
Nun bin ich gespannt,was die kommende Woche für Überraschungen auf Lager hat.

Eine Rose mitten im kalten Winter

So lautete das Motto eines Besinnungstages für  Frauen an dem ich gestern teilgenommen habe.Das Hauptthema war die Rose.Wir haben über ihren Ursprung erfahren und die Bedeutung für das Christentum.Die Rose war die Blume,die Eva aus dem Paradies mitnehmen durfte,als sie von dort vertrieben wurden.Die Rose wird auch unmittelbar mit Maria in Verbindung gebracht,was sich zum Beispiel in dem Lied ausdrückt"Maria durch einen Dornwald ging".
Am Anfang bekamen wir eine kurze Einführung,wie der Tag abläuft,dannach folgte eine Vorstellungsrunde.Jede Teilnehmerin durfte sich ein Rosenbild aussuchen,sollte sich kurz vorstellen und ihre Erwartung an den Tag nennen.Nun durften wir aktiv werden,es folgte ein Kreistanz um das neue Jahr zu begrüßen.Anschließend übereichten wir uns gegenseitig eine Rose und sagten dazu folgenden Text:

" Eine Rose für Dich!!!  in Anlehnung an Christa Spilling-Nöker

Eine Rose für dich-
möge dir heute ein Lächeln
auf dein Gesicht zaubern.

Eine Rose für dich-
möge sie dein Herz
mit Frohsinn und Lebenslust füllen.

Eine Rose für dich -
möge sie dir sagen,
wie wichtig du bist."

Nach einer kleinen Kaffeepause wurde wieder getanzt und es gab verschiedene Impulse.Jetzt war Zeit für das Mittagessen.Nach der Mittagspause folgte eine Ruhemeditattion.So gestärkt konnten wir den weiteren Ausführungen lauschen und die uns gestellten Aufgaben lösen.Zur Auflockerung folgte zwischendurch der eine oder andere Kreistanz.Gegen 15.30 Uhr war Kaffeezeit mit leckerem Kuchen.Jetzt war der Tag schon fast zu Ende und es ging in die Verabschiedungsrunde,die mit einem Segen beendet wurde.
Es war ein sehr interessanter,ereignisreicher Tag mit vielen neuen Impulsen.Mir persönlich hat er sehr gut getan und ich bin über vieles im klaren geworden und sehe manches in neuem Licht.
Ich möchte hier noch ein paar Gedichte-Gedanken über die Rosen euch zum Lesen und Nachdenken hinschreiben:

Eine Rose genügt
Nicht in der großen Zahl liegt das Geheimnis.Freude zu entdecken.Was der Mensch sucht,kann er in einer einzigen Rose finden.
Antoine de Saint-Expuery

Es gibt Augenblicke,da ist eine Rose wichtiger als ein Stück Brot.
Rainer-Maria Rilke

Die Rose ist ohne Warum.
Sie blüht,weil sie blüht.
Sie achtet nicht ihrer selbst,
fragt nicht ,ob man sie sieht.
Angelius Sibelius

Dornen
Wir haben Rosen gepflanzt
es wurden Dornen

Der Gärtner
tröstet uns
die Rosen schlafen
Man muß auch
seine
Dornenzeit lieben
Rose Ausländer

Pippi räumt auf

Abnehmen hat nicht nur mit Abnahme von Kilos zu tun,sondern auch mit seiner Lebenseinstellung grundsätzlich.Heute bekam ich den Newsletter von Beate Nordstrand,der mich neu zum Nachdenken angeregt hat.Ich habe daher beschlossen,das" Lebe leichter" Konzept mit Weight Watcher zu verknüpfen."Lebe leichter"wird sich ganz allgemein auf meinen Lebensstil beziehen und den möchte ich ebenfalls ändern.Dazu gehört auch,das man sich von bestimmten Dingen trennen  und Prioritäten neu setzen muß.Also war meine erste Amtshandlung heute morgen,das ich meinen Facebookacount gelöscht habe.Ich habe sowieso zuviel Zeit dort verbracht und das hat mir irgendwie nicht gut getan. Ich möchte die gewonnene Zeit lieber für sportliche Aktivitäten nutzen.Einen Anfang habe ich diese Woche schon gemacht,die Walking Stöcke wurden aus der Ecke geholt.Gleich werde ich eine weitere Runde absolvieren.

Lauffreak besiegt Schweinhund

Da heute hier traumhaftes Wetter war,haben mein lieber Mann und ich beschlossen einen ausgiebigen Spaziergang zu machen.Da mein Lauffreak ja schon wieder für seine Läufe trainiert,der erste ist ja Frankfurt im März,hatte er schon heute Vormittag seine Runde gedreht.Ich stand so unserem Vorhaben etwas skeptisch gegenüber,doch Menne meinte ich schaffe das,ist ja bloß spazierengehen.Also wir uns auf den Weg gemacht. Mit der Tram sind wir bis zum Altmarkt gefahren und von dort ging es los.Nach ein paar Metern haben wir beschlossen erst mal einen Cappuccino zu trinken.Gesagt,getan.Er hat sehr lecker geschmeckt.Ich meinte dann so im Scherz,bekommt der Schweinhund sein Leckerli heute schon vorher.Nun ging es aber wirklich los.Wir sind dann an der Fulda entlang,die neue Promenade runter bis zur Damaschkebrücke.Auf der Promenade war sehr viel los und an manchen Stellen wurde es richtig eng.Es wollten halt genauso wie wir Alle das schöne Wetter aus nutzen.Zwischendurch fing der Schweinehund an zu japsen und wimmern.Nütze ihm nichts,er musste weiter laufen.Ursprünglich wollten wir bis zum Auestadion laufen und von dort mit der Tram nach Hause fahren.Plötzlich meinte mein lieber Mann,wir laufen jetzt bis nach Hause,dann siehst du gleichzeitig meine Laufstrecke.Ich fragte ihn,ob er noch ganz gescheit wäre,das wäre doch für uns beide zuviel;doch er war der Meinung wir schaffen das.Na gut,ausprobieren kann man bzw. Frau es ja.Ich wusste so ungefähr was auf mich zu kommt und war etwas skeptisch.Aber trotzdem stellte ich mich der Herausforderung.An der Tischbeinstraße jammerte der Schweinhund ganz erbärmlich und wollte zur Straßenbahnhaltestelle,doch der Lauffreak war unerbittlich.Die Bahn schaffen wir nicht,es ist auch zu umständlich usw.Was blieb uns also weiter übrig,weiterlaufen.Dann kam nochmal ein ganz blödes Stück,der steile Anstieg zur Wilhelmhöher Allee hinauf,die Pfannkuchstraße.Alle Kraftreserven wurden mobilisiert und los ging es.Unterwegs begleiteten uns Lauffreaks Kommentare,jetzt geht es ans Eingemachte,Dienstag wirst du mir dankbar sein usw. Der Schweinhund wurde immer stiller und als wir auf der Murhardstraße waren,das sind so ca. 10 Min. von zu Hause verstummte er für immer.Das veranlasste mich zu der Bemerkung:" der Lauffreak hat den Schweinhund getötet."Der Lauffrreak meinte nur so lapidar,ist ein guter Titel für deinen nächsten Post.Dann war das Ziel erreicht,unsere Wohnung.Ich war etwas kaputt,aber auch sehr glücklich es geschafft zu haben.Ohne den Lauffreak und seine tolle Motivation wäre ich nicht auf die Idee gekommen,so eine große Strecke zu laufen,sogar ohne Pause.Es ist auch eine wirklich sehr schöne Strecke,sehr abwechslungsreich;die ich bestimmt nicht zum letzten Mal gelaufen bin.Es waren 6,8 Kilometer,hat mir der Lauffreak auch noch errechnet.
Danke,mein lieber Lauffreak für dieses tolle Erlebnis.

Was gibt es Neues bei WW

Ich hatte ja versprochen,ab und zu von meinem Leben als WW'lerin zu berichten.Ich bin nun schon 4 Wochen dabei.Leider zeigte die Waage diese Woche wieder ein plus,schnief,schnief.War schon etwas gefrustet,aber es waren ja auch Feiertage und wer weiß vielleicht wäre der Zeiger noch mehr nach oben geschnellt ohne WW .Also,weiter machen,nicht aufgeben.Ich merke auch,wie ich mich immer weiter in die Materie einarbeite.Im Augenblick bin ich dabei,einige meiner Standardrezepte in WW Rezepte zu verwandeln und mit Points zu versehen,auch neue Rezepte werden aus probiert.Gestern ist uns etwas lustiges passiert.Es sollte Schinkennudel geben,wir sind alle Nudel Fans. Da ich durch meine Zahngeschichte etwas lädiert bin übernahmen die Jungs das Kochen bzw.Leo wollte kochen.Da dem Seb. es zu lange dauerte,er hatte Hunger fing er mit den Vorbereitungen an.Ich kam dazu und zum Schluß auch noch der Leo.Ja,ja viele Köche verderben den Brei,ist irgendwie etwas dran.Nachdem wir bei Tisch saßen,sagte der Leo:"da sind ja mehr Erbsen drin als Nudeln." Ich erwiderte,ich habe eigentlich die Erbsenmenge reduziert.Was stellte sich raus,der Seb. hatte sich vertan und die doppelte Menge genommen.War wirklich etwas viel,aber geschmeckt hat es trotzdem.Ich muß sowieso sagen,das diese Woche meine Männer alle ganz toll das WW Prinzip mitgemacht haben,ich habe viele neue Rezepte ausprobiert und bis auf die kleine Panne gestern sind alle Rezepte sehr lecker und Familientauglich.
Ich habe mich bei WW auch schon bei 2 Challenges angemeldet und schreibe auch dort einen Blog.Dadurch bin ich auch schon mit einigen sehr netten Frauen in Kontakt gekommen und habe mich ausgetauscht.
Gestern habe ich mir das Weight Watchers Magazin gekauft.Dort standen sehr viele interessante Artikel und Rezepte drin.Ich merke immer mehr,WW passt zu mir und zu meinem Lebenstil,ich kann es wunderbar intrigieren.Außerdem habe ich auch nicht das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen.Die Jungs sind auch schon ganz fasziniert und sagen oft,das darfst du essen.?
Also ,alles in allem eine runde Sache bis jetzt und ich hoffe es bleibt auch so.  

Ja,geht das denn schon wieder los...

Eigentlich hatte ich gehofft,das es nun endlich bergauf bei mir geht.Diese Woche sollte es ein wenig gemütlich bei uns zu gehen,da beide Jungs Urlaub haben.Eigentlich...aber erstens kommt es anders,als man zweitens denkt.Bis Mittwoch lief auch alles ganz ok.Ich war am Dienstag beim Rehasport,wo ich mit großem Hallo begrüßt wurde.Man hatte mich in dem Dienstagskurs schon vermisst,tat richtig gut zu wissen es gibt Menschen die mögen dich.Der Vormittag tat richtig gut,ich habe erst meinen Gerätezirkel abgearbeitet,war dann eine Stunde beim Kurs,dannach etwas auf dem Rad gewesen mit einer anderen Kursteilnehmerin.Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich habe viel gelacht.Mittwoch war bis Mittag auch ganz ok,ich war mit meinem lieben Mann unterwegs; als wir wieder kamen wollte ich am PC ein paar Rezepte für WW erstellen.Soweit,so gut.Da mir ein Buch fehlte,marschierte ich nochmal in die Küche um es zu holen.Auf dem Rückweg stand mir irgendwie die Schüssel mit den Nachos im Weg und ich schnappte mir einen.Während ich ihn genüsslich knabberte,fühlte sich auf einmal in meinem Mund etwas komisch an.Was war passierte,eine Krone hatte sich gelockert.Also ran ans Telefon,Zahnarzt anrufen und keine halbe Stunde saß ich auf dem Stuhl.Ich dachte noch so bei mir,wird er dir festkleben und gut ist.Weit gefehlt,wenn Pippi etwas macht, dann richtig.Der Zahn war zum Teil abgebrochen und nach einer Röntgenaufnahme stellt sich raus,nichts zu machen,Zahn muß entfernt werden,was auch in die Tat umgesetzt wurde.Jetzt bin ich erstmal etwas außer Gefecht gesetzt.Zum Sport konnte ich gestern auch nicht gehen,bäh!!!!!! Essen ist auch eingeschränkt,naja vielleicht bewegt sich nun mal die Waage nach unten.Ende Januar habe ich den nächsten Termin,es gibt nun eine Prothese,der Zahnarzt hatte ein Implantat vorgeschlagen,ich wähle aber ersteres-Habe mich mit meiner Schwägerin und Schwiegermutter beraten,die beide vom Fach sind und beide haben mir abgeraten.Ich hatte es gegoogelt und als ich las,was das für eine aufwendige Geschichte ist,war ich auch schon nicht begeistert.Der Arzt war heute nicht begeistert,er sagte zu mir :"Wissen Sie was passieren wird?" ich antwortete:"Nein,weiß ich nicht." Er.."die Prothese wird in der Schublade liegen." Klar,diese Einstellung,es geht ihm eine Menge Geld flöten,ist nicht mein Problem.Es ist immer noch mein Geld und meine Zähne um die es sich handelt.
Es gibt aber auch noch Positives zu berichten,die Krankenkasse hat mir mein Rehasport Rezept genehmigt und so bin ich ca. bis August versorgt und muß den Vertrag erstmal nicht auf Selbstzahler umstellen.Dann fing diese Woche meine Ultraschall Behandlung an,von der ich auch sehr angetan bin.
Doch die größte Freude hat mir heute der Seb. gemacht.Als ich heute nach meinem Mittagschlaf ins Wohnzimmer kam wartete diese Überraschung auf mich:

Die Karte hat er selbst gestaltet.Ich war so gerührt,das sogar ein paar Tränchen gekullert sind.Ich habe mich riesig darüber gefreut.Wir hatten so wie so vor,morgen in die Therme zu gehen.Erst dachte ich ja,es fällt aus,aber ich mache ein abgespecktes Programm.Die Karte beinhaltet eine Tageskarte,ein Tagesgericht und ein Getränk, so als Kompaktangebot. Ist das nicht wunderschön.Ja,eines habe ich diese Woche erfahren dürfen,es geht doch nichts über die Familie,ich merkte wie groß unser Zusammenhalt ist.Ich war so dankbar für die guten Ratschläge von meiner Schwägerin und Schwiegermama.Auch mein Mann und Leo haben sich ganz rührend um mich gekümmert.

Leise rieseln die Nadeln

Ich hatte mir heute eine besondere Arbeit vorgenommen,den Weihnachtsbaum abschmücken.Eigentlich wollte ich ihn nicht so früh entsorgen,bei uns gibt es drei Termine zur Auswahl,den 06,13 und 20 Januar.Es war der 13. angedacht.Doch schon vor Silvester fing er auf einmal zu rieseln und Kugeln fielen herab.Also wurde zähneknirschend der 06. als Termin beschlossen.Heute Morgen dachte ich so bei mir,als ich sah der Nadelhaufen am Boden wird immer größer,mach dich ans Werk.Morgen will ich nämlich Schwimmen gehen.

Nach dem Motto frisch gewagt ist halb gewonnen,machte ich mich ans Werk.Mit jeder Kugel die ich abnahm,fielen immer mehr Nadeln.Nachdem ich alles abgeschmückt hatte fing der "Spaß erst richtig an.Wir haben einen Christbaumständer mit Klickfix,so eine Art Sicherung.Nur ist von der Sicherung ein Teil abgebrochen,das ich geklebt hatte.Beim Einsetzen hielt es noch,doch heute nicht mehr und ohne Entsichern geht der Baum nicht aus dem Ständer.Ich wieder die Heißklebepistole herausgeholt und geklebt,hielt nicht,2.Versuch,hielt auch nur ganz kurz.Der Baum bewegte sich ein paar Millimeter und die Nadeln rieseltenIch war auch schon mit Nadeln übersät,was ich nicht wirklich komisch fand,es piekte überall.Nochmal geklebt und etwas abgewartet.In der Zwischenzeit mit einem Schraubenzieher versucht die Sicherung zu lockern,ging nicht so wirklich.Also der 3. Versuch mit der Sicherung und es ging,Hurra!!!Als ich den Baum endlich aus dem Ständer gehievt hatte,lagen fast alle Nadeln am Boden.Wohin mit dem Skelett,am besten in den Müllsack,denn irgendwie muß er ja vom 3. Stock nach unten.Bei dieser Arbeit fielen dann die restlichen Nadeln und nun steht ein völlig kahler Baum im Müllsack auf dem Balkon.Ich war schon das erste Male genervt und kaputt.Jetzt ging der Kampf weiter,die Nadeln vom Teppichboden auffegen und das Wasser aus dem Ständer kriegen ohne,das die Nadeln den Ausguss verstopfen.Zur Stärkung genehmigte ich mir erstmal einen Schluck Kaffee,einen Keks und eine Banane.Nach gefühlten Stunden war der Spuk vorbei,die Nadeln im Mülleimer,der Ständer gesäubert und der Teppichboden gesaugt.Ach ja,mein Staubsauger streikte zwischendurch auch noch,der Beutel war voll und der Sauger spuckte die überflüssigen Nadeln wieder aus,also auch noch einen Beutelwechsel.Nun musste das Badezimmer gereinigt werden,die restliche Wohnung gesaugt werden;die Nadeln entwickeln ein Eigenleben und verteilen sich überall; und der Schmuck wieder im Karton verstaut werden.Doch irgendwann war alles geschafft und ich auch.Gut das ich alleine war und mich niemand gehört hat,ich habe ordentlich vor mich hin geschimpft.Als der Leo von der Arbeit kam und das Gerippe gesehen hat,kriegte er sich vor Lachen nicht mehr ein,ich erzählte ihm dann von der Aktion ,was ihn noch mehr erheiterte.So ist das,wer den Schaden hat,....Da will Frau mal eben den Tannenbaum abschmücken und dann so eine Kettenreaktion,ich kam mir vor wie bei "Verstehen sie Spaß" oder in einer Commedy Show.

Ein paar Bilder

Ich war heute wirklich fleißig und kreativ.Habe gerade mein Kalenderbild für Januar fertiggestellt und möchte es Euch zeigen.Dabei habe ich gleichzeitig einige Bilder von der Kamera auf den PC gezogen und kann somit auch zwei Schnappschüsse von meinem Silvesteroutfit zeigen.Da ich sie selbst gemacht habe sind sie nicht so berauschend,ich hoffe sie zeigen einen ersten Eindruck.Das Shirt ist von Harald Glööckler,die Weste und der Rock C& A.Ich habe mich darin sehr wohl gefühlt und war für die Party passend angezogen,viele Frauen waren ähnlich gekleidet.Das Publikum war eh sehr vielseitig,so auch die Kleidung.Von den Männern war ich ,was die Kleidung betrifft,etwas enttäuscht.Viele liefen herum,als ob sie gerade von irgendeiner Freizeitaktivität kämen und viele waren doch ziemlich aus der Form.Ich habe nur bei mir gedacht,was hast du doch für einen tollen Mann,der mit 58 super aussieht ,eine tolle Figur hat,gepflegt ist und sich schick anziehen kann.

Gnocchi mit italienischem Gemüse

So ihr Lieben,hier ein erstes Rezept von den WW.Gibt es heute Abend.
Zutaten für 4 Personen:
800 g Gnocchi
1 Zucchini
2 Zwiebeln
4 TL Olivenöl
1 - 2 EL Tomatenmark
2 Dosen Pizzatomaten
10 EL Gouda gerieben 48%
ital.Kräuter,TK
Salz,Pfeffer,eine Prise Zucker

Gnocchi nach Packungsanweisung kochen.
Zwiebeln,schälen und würfeln,in Olivenöl anbraten.Zucchini ebenfalls würfeln,dazu geben,kurz schmoren lassen,mit denTomatenstücken und Tomatenmark auffüllen.Ca. 10 Minuten kochen lassen,ab schmecken und die Tiefkühlkräuter drübersteuen.Zu den Gnocchi servieren und mit dem geriebenen Käse bestreuen.
Als Dessert gibt es pro Person 125 g Joghurt 0,1% mit einer kleingeschnittenen Banane und 1 TL Zimt.

PS: weitere Rezepte werden ich auf Facebook teilen.

Hallo 2014

Nun beginnt wieder ein neues Jahr.Für mich wird es ein Weight Watchers Jahr werden.Ernährungsumstellung ist mein Thema des Jahres,zu mindest das Hauptthema.Ich denke,das ich es schaffen werde.Eine noch größere Herausforderung wird das Halten sein bzw. Durchhalten.Schon bin ich bei meinem 2. Schwerpunkt für dieses Jahr,dem Durchhalten und das nicht nur im Bezug aufs Abnehmen.Ich möchte dieses Jahr eine gewisse Kontinuität in meine Leben bringen,so eine Art roten Faden.Also nicht irgendwas anfangen,eine Weile machen und dann wieder etwas Neues.Ich glaube,das ich dadurch auch Ruhe in unseren gesamten Alltag bringe,das wird mir gut tun und dem Rest der Familie auch.Daher werde ich auch wieder verstärkt mit meinem Jahresplaner arbeiten.Nächste Woche beginnt wieder mein Rehasport,also sind der Dienstag und Donnerstag Sporttage.Samstag wird mein Schwimmtag,so habe ich die Bewegung schon mal in meinen Alltag eingebaut.Sonntags möchte ich regelmäßig zum Gottesdienst gehen,außer wenn meine liebe Rennmaus wieder flitzt.Im März startet "unser" erster Lauf,der Halbmarathon in Frankfurt,angemeldet ist er schon und das Hotel gebucht.Wir werden im neuen A & O Hotel in Frankfurt nächtigen,freue mich schon darauf.Meine kreative Ader will auch gepflegt werden,daher werde ich versuchen an den Kreativ-Treffen im Friedenshof teil zu nehmen.Eine weitere Aufgabe wird die Mitarbeit beim Frauen-Frühstückstreffen sein,das wollte ich ja schon letztes Jahr.Also es gibt viel zu tun.Ich freue mich schon auf dieses neue Jahr.Mein Mann meinte gestern schon,es wird ein Jahr der Umbrüche werden,schaun wir mal.

Neues Jahr,neues Glück

Willkommen 2014.Irgendwie gefällt mir die Zahl besser als 2013.Nun bin ich mal gespannt,was dieses Jahr so alles auf uns zu kommt.Wir hatten gestern eine schöne Feier und das ist schon mal ein gutes Zeichen.Gerade haben wir gut gefrühstückt und nun will ich in den Tag starten mit der üblichen Jahresanfangsaufgabe,meine Kalender aufhängen und die ersten Einträge machen.Dann werde ich noch einen Neujahrsspaziergang machen und ???? Seht ihr,ich habe nicht gleich alles verplant,ist doch prima.Ja,ich bin lernfähig und hoch motiviert."
2014,ich freue mich auf dich!!!!!!!!!!